一个苹果多少脂肪,100克苹果多少脂肪

一个苹果的能量,蛋白质,脂肪,碳水化合物是多少,能量（energy）指每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在体内氧化产生的能量值一个苹果的能量,蛋白质,脂肪,碳水化合物是多少,能量（energy）指每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在体内氧化产生的能量值一个苹果的能量,蛋白质,脂肪,碳水化合物是多少,能量（energy）指每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在体内氧化产生的能量值五斤苹果大概多少个。

15个左右。一个苹果的重量大约在150克到500克之间，平均一个苹果的重量是125克左右，苹果不含有脂肪和钠，是减肥人群理想的选择，苹果含有丰富的维生素E，有利于人体抗衰老。苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。吃苹果注意事项吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉

能量（energy）指每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在体内氧化产生的能量值

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