每天喝多少牛奶不增肥,什么时候喝牛奶最好长高又不增肥

最好是喝纯牛奶啦,不容易发胖,还可以减肥,,每天如果喝大量的牛奶会引起身体发胖的,所以，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用每天喝牛奶会不会胖,喝纯牛奶会不会发胖,喝牛奶是不会发胖的.牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的并不比不喝牛奶时更高。

按科学的角度来讲:人每天应该喝1瓶～2瓶纯牛奶{200毫升～500毫升}。我建议你们早上最好喝豆浆晚上和牛奶对那些注重于减肥的人,最好...我觉得早上和晚上都可以喝一瓶的。250ml每瓶。最好是喝纯牛奶啦,不容易发胖,还可以减肥。按我的角度来讲:我觉得应该不会了我本身不瘦但每天也和牛奶啊也没见我的体重增加和牛奶对身体挺好的哦纯牛奶的脂肪含量为3％左右，也就是说，常见的250毫升包装的牛奶脂肪含量为7．5克，比一个鸡蛋的脂肪含量还低，而面包、饼干、干果等的脂肪含量就更高了。因此，喝牛奶大可不必担心发胖的问题

每天如果喝大量的牛奶会引起身体发胖的。牛奶含有一定量的脂肪，蛋白质和矿物质成份长期喝会引起身体发胖的。建议肥胖的患者或减肥期间的患者喝脱脂牛奶，这样可以减少体内脂肪的堆积。不会引起身体发胖的，也不会影响减肥的效果。患有肥胖或减肥的患者应注意饮食，不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。不要进食过多的甜食，建议患者多吃蔬菜水果类的食物，宜清淡饮食，多到户外活动，多参加体育锻炼，宜合理饮食饮食

喝牛奶是不会发胖的.牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用，纯牛奶不会胖，还可以帮助消化:什么时候喝牛奶最好1.早晨。纯牛奶能提高机体免疫力，纯牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。同时还能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力，另外纯牛奶有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。在冬天，可以把纯牛奶加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让纯牛奶的消毒杀菌效果更好一些，2.睡前。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡，所以，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮。