十天不吃饭能瘦多少斤,十几天不吃饭能瘦多少斤

像三天每天都吃苹果，可以瘦掉5斤左右；如果三天都是吃的黄瓜鸡蛋，那可以看到瘦6斤左右的效果；如果是用吃高热量零食代替吃饭，不仅不能瘦，发而会增肥,能不能瘦20斤,香蕉和面包片也是比较顶饱的东西，早上吃了这个上午就不会饿了20天不吃饭能瘦几斤,三天不吃饭，一般能瘦2-6斤左右,十天只吃早餐不吃饭喝水会瘦几斤。

20天不吃饭的这种减肥瘦身的方式并不提倡，是不可取的行为，这种减肥瘦身的方法会严重的影响到身体的健康，想要减肥瘦身可以通过运动健身的方式来实现，运动健身的同时要控制饮食，这样能够起到很好的减肥瘦身的作用，而且还能够强身健体。个人的体质和体重不同，所以效果也会不一样。而且如果这三天另外有吃像水果、零食等食物的话，会因为吃的食物不一样，有不同的减肥效果。像三天每天都吃苹果，可以瘦掉5斤左右；如果三天都是吃的黄瓜鸡蛋，那可以看到瘦6斤左右的效果；如果是用吃高热量零食代替吃饭，不仅不能瘦，发而会增肥。因此三天不吃饭能瘦几斤，也还是取决于是否吃了其他食物以及吃的是什么

三天不吃饭，一般能瘦2-6斤左右。个人的体质和体重不同，所以效果也会不一样。而且如果这三天另外有吃像水果、零食等食物的话，会因为吃的食物不一样，有不同的减肥效果。像三天每天都吃苹果，可以瘦掉5斤左右；如果三天都是吃的黄瓜鸡蛋，那可以看到瘦6斤左右的效果；如果是用吃高热量零食代替吃饭，不仅不能瘦，发而会增肥。因此三天不吃饭能瘦几斤，也还是取决于是否吃了其他食物以及吃的是什么

贴一份1200kcal减脂食谱。这份食谱是不需要生火的食谱，主要以三明治和水果沙拉为主，东西都可以在超市直接买到。做法简单，5分钟搞定，如果懒得做三明治，按这个直接吃就行。早餐：1.黄瓜1根：14kcal2.香蕉一根：130kcal3.鸡蛋1个：76kcal4.醇熟面包1片：116kcal5.脱脂牛奶250ml：98kcal早餐一共摄入能量：434kcal，其中蛋白质含量21.3g，1200kcal的食谱中早餐占了1/3还多，堪称营养丰富。早餐中的鸡蛋和牛奶都还有大量优质蛋白质，补充每天所需营养，上午充满动力。香蕉和面包片也是比较顶饱的东西，早上吃了这个上午就不会饿。