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1，补什么钙比较好年龄25岁

从食物中补钙是最好的。如牛奶、小鱼小虾。吸收高又无副作用

补什么钙比较好年龄25岁

2，25岁应该怎么补充钙质什么钙片比较好

多吃含钙高的食物，如虾皮、牛奶、奶酪、豆制品、蛋类、禽类以及高蛋白的饮食。钙片我推荐你服用钙尔奇D，补钙的同时加入了维生素D，有利于钙的吸收。

25岁应该怎么补充钙质什么钙片比较好

3，25岁后吃哪款钙片比较好

钙是人体所必需的一种微量元素，每个人都有必要补钙。碳酸钙就可以了，一般建议钙片在晚上吃吸收效果会好一些的，如果钙片中不含有维生素D，最好再搭配维D一起吃，会更容易吸收的

25岁后吃哪款钙片比较好

4，25岁吃什么钙片

25岁还不用吃钙片吧！！！多喝点牛奶钙质就足够保证了。钙片的含钙量虽然高，但是吸收不一定好，而且是药三分毒，能用饮食来补还是尽量用饮食来补好些。还有就是可以买点猪的肩胛骨那个部位的骨头来熬汤喝，我学营养师的时候老师说，脂肪会影响钙质的吸收，所以，平常老年人用的棒子骨熬汤，其实可以吸收的钙质很少。
主要看你缺不缺了.补钙的话,可以吃吸收好的液体钙.维生素,可以补充维生素c+e,抗氧化美白祛斑.

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