120斤能瘦多少

最重要的是坚持~祝你成功我现在120斤能瘦到90斤么,你好：希望我的回答可以帮到你，瘦了30斤左右对你的五官轮廓是不会有太大变化的，就像我瘦了30斤，但是五官轮廓没有太大变化，只是脸上的肉少了很多，如果你是国字脸瘦了再多还是国字脸，瓜子脸肯定就是标准的瓜子脸了,,你好，瘦多少跟每天运动多少没有必然联系的,保持匀称的身材，健康就好，不必过分追求所谓的苗条我现在120斤,如果每天跑3000千米,一个月能瘦多少斤。

你好：希望我的回答可以帮到你，瘦了30斤左右对你的五官轮廓是不会有太大变化的，就像我瘦了30斤，但是五官轮廓没有太大变化，只是脸上的肉少了很多，如果你是国字脸瘦了再多还是国字脸，瓜子脸肯定就是标准的瓜子脸了。不过眼睛倒是显的很大了

你好，瘦多少跟每天运动多少没有必然联系的。跟个人体质、生活饮食习惯、运动类型都有关系的，想瘦身，首先生活要规律，起床睡觉就餐时间尽可能规律，其次，注意饮食，可以饭前喝汤，不吃过于油腻。对于运动，光跑步不够，尽可能活动全身，多出汗。上肢下肢腰部都要活动。最重要的是坚持~祝你成功

5到7斤应该没多大问题，减肥是个循序渐进的过程，跑步主要是能锻炼腿部和腰部，作用在身上是虚胖的部分转为结实点的肌肉。建议在饮食方面做到营养均衡，高热量，高脂肪，过分油腻的食物控制好摄入量，重要的减肥部位是在腰围部分，做点仰卧起坐或者俯卧起体，同时做好休息和保持愉快的心情，规律的作息比什么都重要，保持匀称的身材，健康就好，不必过分追求所谓的苗。