不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用,扩展资料柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品,每天喝多少蜂蜜柠檬水为宜,喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升,此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水喝柠檬水一天可以喝多少、。
1能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用2可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用3美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。4柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效5开胃消食、生津止渴及解暑的功效注意的是，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水
1能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用2可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用3美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。4柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效5开胃消食、生津止渴及解暑的功效注意的是，喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水
3、每天喝多少蜂蜜柠檬水为宜喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用，扩展资料柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功。
文章TAG：柠檬汁 美白 一天可以喝多少柠檬汁
