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1，玉米和黑米可以一起煮着喝吗有什么好处谢谢

美容，玉米和黑米都是粗粮，还可以促进排泄，反正好处多多！
恶心死你再看看别人怎么说的。

玉米和黑米可以一起煮着喝吗有什么好处谢谢

2，黑米绿豆玉米粥的功效

您说的这几样食物，对人体非常有益，可以在一起熬粥长期使用，还可以起到保健作用。
可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你.....

黑米绿豆玉米粥的功效

3，玉米跟黑米和白米煮粥有好处

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、 维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。黑米有美容效果，增强肌肤的光泽。白米有有美白效果。
对身体很有好处,这款粥可以补肾,祛湿补血清肺火.吃这款粥没有不可吃的菜.

玉米跟黑米和白米煮粥有好处

4，吃黑玉米有什么好处

日常的食物尽量各种颜色的都食用——红黄黑紫白绿等，而黑玉米无疑所含营养高于白色玉米，各种微量元素对人体大大的好。玉米本身是粗粮，对我们的消化也是有好处的，注意一定要细嚼慢咽哦。
黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特，而且营养丰富，香黏可口，最宜鲜食。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。黑玉米秆含糖量达11.95%，比普通玉米秆高1－3倍，是奶牛、奶山羊的好饲料。黑玉米的功效：1、黑玉米中最诱人的元素当为黑色素。众所周知，黑色入肾，可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，使之良性循环；能有效地清除人体内的自由基，减少脂质堆积，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体形，能有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在。2、日本学者研究证实，当黑色食品的色素与亚硝酸比在1:3时，能抑制99%的亚硝酸致癌物的形成，这强有力地说明，黑玉米的黑色素具有理想的抗肿瘤作用。
黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特，而且营养丰富，香黏可口，最宜鲜食。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。以其为主要原料加工的"黑玉米粥"、"黑玉米糊"、"软包装鲜嫩玉米棒"等更是走俏市场。黑玉米秆含糖量达11.95%，比普通玉米秆高1－3倍，是奶牛、奶山羊的好饲料。

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