经络减肥要多少钱

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减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。建议运动减肥：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次

没用的。广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等，慎用。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧 无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟 快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法

中医传统理论中，本身就没有减肥理论。近代出现的所谓中医减肥，纯属无稽之谈，大家可以深入参考中医理论书籍，那其中连减肥的基础描述都没有，更不要谈减肥理论了。什么五行减肥、针灸减肥、经络减肥、拔罐减肥、埋线减肥等等，均是近代商业运作的骗局，大家可以到中国中医研究院去考证，就可明白了。顺便说一下，中医在几千年的中国历史中，主要的作用是治病救人，是救受苦受难的广大百姓的，当时连肚子吃饱都是问题，还减肥？如果中医的减肥方法有效，早就被欧美发达国家采用了。而即使在中国，采用中医减肥的也极少，不信你可以去试一下，看看效果就知道了。另外，所谓的中药产品减肥，大家可以细看一下，99%的产品连保健品的牛头标都没有，更不要说药准字了，很多这些产品，均添加了西药减肥违禁药。就算真的是中药，其中主要添加的也是泽泻、猪苓，滑石等利尿祛湿的排水药，这不是减肥减脂，是减。