3、绿豆汤重在降暑下火，主要喝的汤水，一般煮制时间较短，而且无需将绿豆煮烂即可盛汤饮用，因此不用浸泡绿豆，以免将绿豆表皮上的降火物质流失，从而减弱降火功效，最好是直接洗干净绿豆，控干水分，然后开水下锅煮制即可8碗绿豆汤要下多少绿豆,8碗绿豆汤，需要绿豆3、4两绿豆绿豆汤食用须知：1、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好,绿豆汤一次喝多少合适,绿豆汤不能天天喝,盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低8碗绿豆汤要下多少绿豆,8碗绿豆汤，需要绿豆3、4两绿豆绿豆汤食用须知：1、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
8碗绿豆汤，需要绿豆3、4两绿豆绿豆汤食用须知：1、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。3、体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低
1、根据绿豆的量来定，一般放水量为绿豆的10倍。绿豆汤的主要材料为绿豆、水、适量冰糖，煮好后主要喝的是汤水，因此放水了会比平时煮粥还有多一些，再加上绿豆在煮的过程中还会吸水膨胀，放水比例最好是1份绿豆就放10份水，这样煮出来的绿豆汤清澈，汤水充足，口感清爽好喝。2、如果是做一个人分量的绿豆汤，一般食用量在1-2碗为宜，大约需要50克左右的绿豆，放入500毫升的水，煮制大约还剩300-400毫升的水左右，足够喝一碗，注意一个人一天不能喝太多绿豆汤，其性寒，喝多了会加重体寒，刺激脾胃，引发腹痛、腹泻等不适症状。3、绿豆汤重在降暑下火，主要喝的汤水，一般煮制时间较短，而且无需将绿豆煮烂即可盛汤饮用，因此不用浸泡绿豆，以免将绿豆表皮上的降火物质流失，从而减弱降火功效，最好是直接洗干净绿豆，控干水分，然后开水下锅煮制即可
绿豆汤不能天天喝。绿豆汤有清热解毒、利水消肿的作用，但是是一种寒凉性食物。如果天天喝绿豆汤，那么就有可能损伤人途的阳气，并且对于体质虚寒的朋友来说，更加不适合喝绿豆汤。绿豆每天食用100克到150克左右最好。绿豆的营养价值较高，其中含有的营养物质也非常丰富，适量食用绿豆能够清热解暑，如果过量食用可能会导致消化不良，并且损伤脾胃，导致出现腹痛、腹泻的情况
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