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1，运动前吃些什么

是吃一些含热量多一些的食品

运动前吃些什么

2，健身之前吃点什么东西好

最好不要吃，在饭后两个小时之后在开始运动，要做热身。热身很重要。

健身之前吃点什么东西好

3，运动前最好吃什么

盐水
红牛
喝点牛奶。最好 了。

运动前最好吃什么

4，早上做运动之前应该食什么

1、跑步之前不要吃东西，可以喝一杯温水。 2、晨跑结束后需要休息15—30分种才可以进食早餐，早餐要保证好，一般选择清淡且比较营养的食品，如豆浆，鸡蛋，馒头，水果。

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