这要根据自身的比例来判断的,一般小腿围数据比大腿围数据小20cm左右比较合理,也就是如果小腿围是37cm,大腿围在57cm以上,这样大腿和小腿相对比较协调,小腿也不算粗,大腿围比腰围小5-7CM,小腿围比大腿围小17CM左右6大小腿多少厘米算粗啊。
这要根据自身的比例来判断的,一般小腿围数据比大腿围数据小20cm左右比较合理,也就是如果小腿围是37cm,大腿围在57cm以上,这样大腿和小腿相对比较协调,小腿也不算粗。腿部训练如下一、要坚持好的习惯,饭后散步,使吃进去的热量得到消耗。二、爬楼梯,通过这种锻炼方式,可以使腿部的肌肉更加合理,线条美丽。三、也是比较经典的方式,就是躺在床上做蹬自行车的姿势。四、半蹲的姿势,类似于扎马步,这样可以使腿部内侧的脂肪最大化地被消耗。以上的观点,希望大家揣摩,找到适合自己的方式
1。标准体重=(身高-100)*0.9。如:155CM,标准体重是49.52。腰围:深吸一口气测量收缩最细的状态,应保持在(身高-100)以下,是身高的30%-37%为标准3。胸围:深吸一口气,测量胸部最扩张时的状态。测量的胸围/身高(CM)*100=53位标准,在54-56之间为中等,57以上为肉弹4。臀部:比胸围小1-2CM或相等为标准。臀部并非是尺寸合乎标准便很美观,挺翘更为重要。两腿伸直,脚跟并拢站立,从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘,反之下垂。5。腿部:以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。大腿围比腰围小5-7CM,小腿围比大腿围小17CM左右6
3、女孩子(18岁以上小腿长度:大于身高的26.3%;最大圆周:大约是小腿长度的3/4;三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。以此为标准,如果你的身高为160公分,那么你的小腿标准长度应该是42公分上下,最大圆周应该在32公分左右,上围32公分,中围26.5公分,下围20公分左。
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