其实减肥主要还是靠自己运动，克制食量的，这些只是一些建议和辅助的功能五十天最多可以瘦多少斤,功效：减肥瘦身,你有心的话就一定能成功五十天能减掉四十斤吗,病情分析：你好，这个是比较难的减肥,五十天内减十斤,50天减十斤不是很难的问题啊，因为我在20天就减了10斤，不过MM想健康的减肥，不求减的快。
50天减十斤不是很难的问题啊，因为我在20天就减了10斤，不过MM想健康的减肥，不求减的快。我给MM说个办法吧。早上MM尽量吃好，想吃什么就吃什么，最好有鸡蛋和牛奶，中午也吃好，但是不要吃太油的东西和热量很高的东西，吃7分饱，晚上只吃一个水果，什么水果都可以。然后MM加上锻炼，健美操条完以后MM记住千万不要马上就做下来，因为这样很容易长大屁股的。这个是我的舞蹈老师告诉我的，但是如果实在太累了可以先蹲一会。还有就是MM运动完以后一定要记得拍打大小腿，要不然腿上会长硬硬的肌肉的，那样就不好了
病情分析：你好，这个是比较难的
你不愿意运动的话，那你就少吃。所谓的少吃，不是说不吃肉，只吃菜，而是要吃的营养。你吃东西前，你要先搞清楚那些东西的卡路里。一天吃不要超过1000卡。我现在就减了半个月。每天只吃800卡加少量运动，18天下来瘦了10斤。你有心的话就一定能成功
4、怎样才能50天瘦30斤减肥食谱:1.茶饮辅助:玫瑰花3克、茉莉花3克、玳玳花3克、大荷叶3克、酒川芎1克、水1000毫升。加入所有材料煮沸后饮用就好，功效：减肥瘦身。（要坚持饮用，每天至少3杯，不可间断，）2.早餐：水煮蛋一只、苏打饼干6片、低脂酸奶一杯。午餐：皮蛋瘦肉粥一碗、烫青菜（不可加油）、水果一个，晚餐：白饭一碗八分满、烫蔬菜（不可加油）、蒸鱼二两、肉类二两、水果一个。其实减肥主要还是靠自己运动，克制食量的，这些只是一些建议和辅助的功。
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