什么都不吃一天可以瘦多少

这样其实并不能够减肥，只是临时体重轻了而已，如果你吃饭吃进去了，那体重要增加回来了正常人一天不吃饭会消耗多少脂肪,如果说一天不吃饭的话是不会消耗脂肪的，首先消耗的是身体储存的糖，如果这部分能量消耗完了的话，再就是消脂肪，但如长期不吃，会导致营养摄入不够，那么人就会出现乏力，手脚无力，消瘦的情况，那么脂肪，蛋白质都会出现消耗，因为人每天都需要食物来补充能量，避免消耗对人体的影响，建议注意低糖低脂饮食，多运动，避免节食，尽量避免甜食，零食，冷饮，油腻食物天天晚上不吃饭一天能瘦半斤吗,,瘦不瘦得得到半斤这不好说，天天不吃晚饭导致你的后半夜能量缺乏，这样你长久下来会瘦，如果你一直坚持下去，可能会导致你平时可能饭量越来小,不吃饭我能做到一天瘦两斤,这是怎么回事儿。

瘦不瘦得得到半斤这不好说，天天不吃晚饭导致你的后半夜能量缺乏，这样你长久下来会瘦，如果你一直坚持下去，可能会导致你平时可能饭量越来小。同时，你可能会觉得早午饭需要吃很多，你如果坚持不下去反弹也回来的很快。最好的方式还是运动量提高，并且逐步调整饮食，只要摄入小于消耗，你就能瘦

如果说一天不吃饭的话是不会消耗脂肪的，首先消耗的是身体储存的糖，如果这部分能量消耗完了的话，再就是消脂肪，但如长期不吃，会导致营养摄入不够，那么人就会出现乏力，手脚无力，消瘦的情况，那么脂肪，蛋白质都会出现消耗，因为人每天都需要食物来补充能量，避免消耗对人体的影响，建议注意低糖低脂饮食，多运动，避免节食，尽量避免甜食，零食，冷饮，油腻食物

这并不是真的瘦了，而是你因为没有吃饭，然后在这一天中又消耗了一些能量，所以看起来表面上是瘦了，体重也确实显示瘦了，但是其实并没有瘦，这样会过度消耗身体储藏的能量，会对身体健康造成很大影响。这样其实并不能够减肥，只是临时体重轻了而已，如果你吃饭吃进去了，那体重要增加回来。