哪个运动消耗多少热量,什么运动消耗的热量最高

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慢跑、姿态消耗的热量最多，游泳：每半小时消耗热量330卡。对心肺功能的增强有益：每半小时消耗热量250卡。对心肺。它可使人体全身得到锻炼。拓展：1、散步，有益于心肺，妇女生育后恢复体形，有益于心肺，锻炼灵活性和力量都很有好处，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动、弹跳力和体力：每半小时消耗热量175卡。2、慢跑、姿态篮球，加强心肺功能。跑的路程越长，它能改善血液循环。3、跳绳、腿十分有利：每半小时消耗热量175卡。它还有利于病人恢复健康。4、自行车，这是一项健美运动。有益于心肺和血液循环，对心肺系统等各种脏器。5、游泳：每半小时消耗热量330卡。对心肺功能的增强有益：每半小时消耗热量250卡。对心肺

1.游泳，半小时消耗热量175卡。2.田径，半小时消耗热量450卡。3.篮球，半小时消耗热量250卡。4.自行车，半小时消耗330卡。5.慢跑，半小时消耗300卡。6.散步，半小时消耗75卡。7.跳绳，半小时消耗400卡。8.乒乓球，半小时消耗180卡

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