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1，别人说跳舞能瘦那我怎么就不瘦呢

可能你的肉是结实型的 ，所以比较难瘦下去

别人说跳舞能瘦那我怎么就不瘦呢

2，为什么我女儿天天跳舞都不瘦

跟饮食，生活习惯都有关系。吃的方便一定要控制，要不然是不行的。比如说吃个东西是8卡路里那就得运动加倍才能瘦下来。
能

为什么我女儿天天跳舞都不瘦

3，我每天都起来跑步白天也是在跳舞每天出很多很多汗为什么还不

不用着急，大概是有些细节没有做好
就是，不要吃减肥药，不靠谱，还容易反弹
减肥药都是吃的，涂抹的瘦身产品会有用一点
控制饮食，低热量高蛋白
控制饮食，追好是游泳。再看看别人怎么说的。
这是一开始减肥，热量高的食品。每天摄入热量少于1420千卡就长不胖，少吃含糖高，你的身体抵御机制在控制身体代谢，过一段时间就会好了。饮食很重要，只要坚持。再者注意饮食或许在平台期

我每天都起来跑步白天也是在跳舞每天出很多很多汗为什么还不

4，为什么我天天跳舞都没能减肥为什么我天天开车技术还是很烂 搜

为什么我天天跳舞都没能减肥?为什么我天天开车技术还是很烂?因为你跳的是劲舞，，开得是泡泡卡丁车。。
欲速则不达。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物　如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 　　 二是少吃高强水化合物的食品　在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 　　 三是要减少精糖的摄入　精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 　　 四是晚餐之后不吃零食　特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 　　 五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 　　 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮

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