本文目录一览

1,冷热果汁什么和什么搭配好喝呢

果汁如果做成热的他决对不是新鲜水果榨的。。。是买东西调的。。 没有什么果汁是一定好喝的。。。如果你是饭店要的。。你可以搞一些简单的鲜榨果汁。。。偶而有的饭店也会搞些苹果加胡萝卜的果汁。因为这个果汁比较出名。。。。。要复杂的果汁的话你要了解果汁里面的有什么成份。。不然果汁加在一起的话有可能会引起中毒

冷热果汁什么和什么搭配好喝呢

2,我想问下一般的鲜榨果汁要加些什么配料才好喝

混合果汁不错 啊,简单的有香蕉牛奶汁啊,胡萝卜蜂蜜汁,雪梨黄瓜汁,西芹胡萝卜汁!
鲜榨的好喝
苹果胡萝卜汁,柠檬苹果加西瓜。
你好!目前市场出现的一款"鲜榨精力果":是深圳市晋乡源实业公司的产品,有内蒙古沙棘果、新疆黑加仑果及大兴安岭树莓果;把新鲜采摘的果粒通过洁净处理后,果粒直接进行包装冷藏,里面有加了糖,加水后直接打成果汁,注意:最好打完后过滤一下,籽打不烂。目前推向市场的只有这三种水果。打字不易,采纳哦!

我想问下一般的鲜榨果汁要加些什么配料才好喝

3,哪些水果一起搭配榨汁好喝

胡萝卜苹果汁胡萝卜苹果汁富含维生素A、C,有提神醒脑,缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2:1的比例,榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽饱满味甜的,如果是一杯量的话,中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜,除非你挑的苹果太酸涩(所以会挑苹果真的很重要),原汁原味的风味才比较适口。哈密瓜苹果汁哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷,可以降胆固醇,有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜,搭配苹果,可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计,选用哈密瓜40克,苹果一个,分别榨汁,然后混合在一起搅拌均匀即可。依照各人口味不同,偏爱甜味的可以加适量蜂蜜,偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。芹菜雪梨汁芹菜雪梨汁富含大量纤维素,是润肠通便,排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹,100克左右,搭配一个雪梨,就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡,在果汁中加一片薄荷叶,有很好的解暑功效。不过,如果你不喜欢这种寡淡口味的话,也可以混合西红柿汁,再加入适量的白砂糖调味即可。菠萝雪梨汁 菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B、C,且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝,一个雪梨。首先将菠萝削皮,用适量盐水浸泡,口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替。这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机,用普通榨汁功能的话会比较浪费食材。然后将泡好的菠萝,以及雪梨都切成小块,放在研磨机中搅拌均匀即可,这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味,可以适量添加蜂蜜或薄荷,或者在搅拌时放入适量冰糖调味。柠檬黄瓜汁柠檬黄瓜汁,功效不必多讲,美白淡斑必备。我个人来讲的话,只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁(毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感)。口味偏酸的朋友,可以多挤进一些柠檬汁,或者简单粗暴点,直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬,再添加少量蜂蜜调味即可。雪梨黄瓜汁雪梨黄瓜汁,味道比较清甜,养颜润肺,且有不错的减肥功效。做法上雪梨、黄瓜按1:1的比例榨汁调和即可。榨汁的方式有两种,一是按菠萝雪梨汁的做法,用搅拌机做,打出来的汁会比较稠厚;第二种,也是版主比较偏爱的,是将黄瓜雪梨分别榨汁,过滤后将比较清爽的果汁调兑在一起喝,这样的话味道会更淡一些,大家可以按自己的口味做挑选。
橙子,苹果,葡萄,雪梨,西瓜等,都行, 组合的话, 香蕉 香草冰激凌; 木瓜 鲜牛奶; 苹果 梨 芒果; 猕猴桃 西芹 汇源橙汁; …… 你可以去试啊,哪个好喝就搭配哪个。 凡是水果有的功效,它都有。 天然果蔬可以护肤,它们含有维他命c和充足的水分,并且这些食物中含大自然的芬芳,美容护肤的效果就更好了。 具体的: 胡萝卜苹果汁 原料:4个胡萝卜,2个大的苹果 做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。 功效:这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。 β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷。 维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌。 豆瓣菜苹果汁 原料:1/2把豆瓣菜,3个甜苹果 做法:将原料洗净,榨汁,饮用。 功效:这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液,降低胆固醇,粉碎肾结石和膀胱结石,另外还能作为利尿剂和缓泻剂。 β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素c和维生素e。 b族维生素、锌、铜。 树莓苹果汁 原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉 做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。 功效:这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜,因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些,可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁,适合于身体的快速排毒,还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了,可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁,香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。 β-胡萝卜素、维生素h、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素c。 其他b族维生素、维生素e、铜、锌。 苹果菠萝生姜汁 原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝 做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 功效:这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。 卷心菜芹菜苹果汁 原料:卷心菜200克,苹果2个,芹菜1棵 制作:将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁即成 功效:减肥、利胆、提神、养颜 需要注意的几点:  第一:要认真的选取榨汁用的水果蔬菜,首先,要保证新鲜同时在榨汁前,一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上。  第二:在洗净果蔬后应先将它们去皮,同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁,这样易于榨汁机的正常工作。  第三:榨汁后,应立即饮用,因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用,并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收。果菜百宝汁 作法:芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量,洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段,一同用搅汁机搅汁,用蜂蜜调味饮用。 小贴士:每日1次。最佳服用时间是早晨起床后,或饭前半小时空腹服用。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效,并有润肠通便及去除体味的作用。 ●番茄梅汁 作法:番茄洗净切块后,放入果汁机里,并加入冷开水、柠檬汁、青梅汁、蜂蜜搅拌均匀,随后将打好的果汁,用滤网滤除果渣后,即可倒入装有冰块的杯中饮用。 小贴士:梅子不但具有促进新陈代谢、消除疲劳、预防贫血的功用,还能抗老、抑制感冒。 ●芒果优酪果汁 作法:橙子洗净后对半切开,压出新鲜的橙汁备用,芒果削皮去果核后,将芒果果肉放进果汁机内,加入优乳酪、备好的橙汁、冷开水一同搅拌打匀,即可装入杯中饮用。 小贴士:优乳酪所含的乳酸、有机酸、水分子蛋白质、叶酸、单糖成分,皆比牛奶的含量丰富,且更易被人体所吸收。在凉意初秋的季节里,喝上一杯芒果优酪果汁,不但具有养生的作用,也添增了不同于奶制品的风味。 ●草莓猕猴桃汁 作法:先将草莓和去皮后的猕猴桃冷冻起来,再放入果汁机中与冰块一起打碎搅拌,即可饮用。 小贴士:有"维他命圣品"之称的猕猴桃,不但具有美白养颜的效果,还具有安神的功用,且猕猴桃本身的风味就如同是草莓与菠萝的混和体,其酸甜的滋味自然妙不可言。 ●超级vc美白果汁 作法:先将橙子、柠檬洗净,榨出新鲜果汁,草莓洗净、去蒂、留果肉,将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌,并加入蜂蜜和冰块调和打匀,即可倒入杯中饮用。 小贴士:柠檬中的vc是水果中的佼佼者,单饮太酸,所以加入同样富含vc的橙子,就是一杯超级vc又美味的美白果汁。 ●芒果橙子苹果汁 作法:芒果2个、橙子半个、苹果1个,将其洗净、去皮、切块,放入果汁机中,加入250毫升的水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 小贴士:芒果、橙子、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素c和纤维质,能促进代谢,净化肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。 ●猕猴桃凤梨苹果汁 作法:猕猴桃2个、凤梨半个、苹果1个,将其洗净、去皮、切块,放入果汁机中,加入250毫升的水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 小贴士:三种水果都含有丰富的维生素c和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。 ●西瓜凤梨柠檬汁 作法:将半个柠檬榨汁待用,将200克西瓜及100克凤梨洗净去皮后用榨汁机榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。 小贴士:柠檬本来就含有丰富的维生素c和柠檬酸,是美白瘦身圣品;西瓜含有丰富的维生素c和茄红素,又含磷、钙、钠,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤;凤梨含维生素e、c以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质。三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

哪些水果一起搭配榨汁好喝

4,水果汁怎么搭配好喝

胡萝卜加苹果超好喝的,不错的。而且排毒很好的呢。最好再加上芹菜和黄瓜。大约按3:3:3:1的比例配备就行了。即,3个中等大小的苹果,3个大胡萝卜,3根中等大小黄瓜,一大颗西芹,一顿一般男性要喝1200毫升,女性可适当减少,但不低于800毫升。其主要功效是,利用鲜榨汁中的活性酶来分解胃肠道中的食物和宿便,以达到清肠和清血的目的。因此,一定要在20分钟之内喝完,绝对不能放的时间过长,否则一旦汁分层了,效果就差得很远了。一般参加完排毒活动的人,一次体重可以掉2-10斤,同时眼睛明亮,饥饿感加强,神清气爽。只喝上面四种果蔬榨的汁,连续喝够一个月,体重会有明显的下降。瘦人体重会基本保持不变。同时,对于口臭、肠胃不好等症状,都有显著改善,饥饿感增强。 我试过真的不错哦
1.柳橙菠萝汁 原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。 做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。 2.猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。 做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。 3.猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。 做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。 营养的果汁 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤 4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。 5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄...1.柳橙菠萝汁 原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。 做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。 2.猕猴桃菠萝汁 原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。 做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。 3.猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果1个,蜂蜜少许,开水250毫升。 做法:将三种水果去皮,切片(菠萝浸盐水五分钟),加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。 营养的果汁 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。>>>新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤 4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。 5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。 香蕉牛奶汁 香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可 香蕉牛奶汁 香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰块少许 将所有材料放入搅拌机打匀即可 芬兰果汁 草莓酱30CC,草莓冰淇淋球一个,红糖水15CC,牛奶80CC冰块适量摇匀即可!! 原 料:冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。 制 作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀,慢慢注入泡沫鲜奶油,使上下层次分明,最后洒肉桂粉作装饰。 风味特点:有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满,口感也十分温和。 名称 绿野仙踪 Dorris World 材料 柳橙汁60毫升 柠檬汁15毫升 绿薄荷果露15毫升 雪碧适量 制作方法 将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中,摇和均匀,倒入果汁杯中,加入雪碧注满即可。 装饰物 蝴蝶兰 口味 酸甜 名称 灰姑娘 Cinderella 材料 柳橙汁60毫升 菠萝汁30毫升 柠檬汁15毫升 制作方法 将柳橙汁、菠萝汁、柠檬汁倒入盛满冰块的调酒壶中,摇和均匀,倒入果汁杯,并用红樱桃及蝴蝶兰装饰 装饰物 红樱桃 蝴蝶兰
火龙果汁火龙果汁多清甜,除鲜食外,还有很多种其他做法,火果汁饮料颜色鲜艳,口感美味。而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效,冷冻过的火龙果榨汁,口感比较好,比不冷冻加冰块的果汁味道更好。材料原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml做法做法: 1)火龙果剥皮,切小块。 2)将火龙果放进榨汁机。 3)加冰水榨成汁即可。 4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。  适合当早餐饮料的果蔬汁:  1、葡萄菠萝汁  原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏  做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。  这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止 感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。  ★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素b3、维生素b5、维生素c和维生素e。  ★★ 其他b族维生素、铜、锌。  2、橙子胡萝卜汁  原料:2个橙子,3个胡萝卜  做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。  具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。  ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。  ★★ 其他b族维生素、维生素e、锌。  3、西兰花胡萝卜红辣椒汁  原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒  做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。  胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、铁、镁、钠、钾。  ★★ 其他b族维生素、维生素e、锌。  4、胡萝卜苹果汁  原料:4个胡萝卜,2个大的苹果  做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。  这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。 ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷。  ★★ 维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌。  5、黄瓜柠檬汁  原料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。  做法:1.将黄瓜洗净,去皮后切成小块。  2.将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。  3.将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。  功效:柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。  营养分析:黄瓜具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。  注:忌与番茄同食。  6、草莓柠檬酸奶汁  原料:草莓100克,酸奶1/2杯,柠檬1/3个,冰片1~2片,冰糖15克。  做法:1.将草莓、柠檬去皮后切小块,一起放入榨汁机中榨汁,并与酸奶混合。  2.再注入杯中,放进冰片与冰糖即可。  功效:草莓是维生素c含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可多饮用。  7、柚子蜂蜜汁  原料:柚子1/4个,蜂蜜20毫升,冰块适量。  做法:1.将柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。  2.将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。  3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。  功效:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。  注:太苦的柚子不宜吃。  8、四瓜柠檬汁  原料:哈密瓜1/4个,西瓜200克,木瓜1个,小黄瓜2根,柠檬1/4个。  做法:1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块,小黄瓜洗净后切成小块。  2.将所有材料放入榨汁机中搅打成汁,倒入杯中即可饮用。  功效:消除浮肿,利尿。  营养分析:哈密瓜降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症。  注: 糖尿病患者,腹胀、便溏者忌食。  9、胡萝卜番茄青椒汁  原料:胡萝卜5根,番茄3个,青椒1个。  做法:1.将胡萝卜洗净,切成长条状;番茄洗净后切成块状;青椒剖开,去籽及白色筋膜,切成长片状。  2.将上述蔬菜分别放入榨汁机中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可饮用。  功效:富含蛋白质、糖、维生素a、c及钾、钙、磷、铁,具有抗癌消除疲劳作用,并可治疗痔疮。  10、止痛消炎汁  原料:梨2个,卷心菜100克,柠檬1/2个,蜂蜜15毫升,凉开水100毫升。  做法:1.将梨去皮、去籽后切成块,卷心菜洗净后切成小片。  2.将材料放入榨汁机中榨汁后,倒入杯中即可饮用。  功效:梨可润肺、健脾,卷心菜中含有维生素u,此饮品对十二指肠溃疡有很好的止痛和愈合作用。  11、番茄菠萝柠檬汁  原料:番茄2个,菠萝1/2个,凉开水适量,蜂蜜15毫升。  做法:1.将番茄洗净,菠萝洗净去心。  2.与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打匀即可。  功效:酸甜可口,其中大量的维生素及含蛋白质分解酵素对人体有益,常饮可使皮肤光滑,是一道美容佳饮。  12、美白驻颜汁  原料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶2~3片。  做法:1.将猕猴桃削皮、切成块,苹果去核切块。  2.先将薄荷叶放入榨汁机中榨汁,再加入猕猴桃、苹果一起榨汁即成。  功效:猕猴桃含有美白功效的维生素c,还有大量可减少皱纹产生的维生素a。想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁。  营养分析:猕猴桃解热止渴、通淋。治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。  注:脾胃虚寒者慎服。  13、补水美白汁  原料:黄瓜1根,木瓜1/4个。  做法:1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块;将木瓜去皮、去子后切成小块。  2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。  3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。  功效:木瓜美白,黄瓜补水,二者搭配是美容养颜,补水美白的最佳选择。  注:黄瓜性凉,故对素有脾胃虚寒,及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人,避免生食。添加其他有益脾胃的调味食品,混合炒成菜肴食用即可。  14、防晒嫩肤汁  原料:柚子1/4个,番茄1个,蜂蜜20毫升,冷开水100毫升。  做法:1.柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。  2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。  3.约20秒后倒入杯中,加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。  功效:防晒美白的柚子,再加上番茄的补水营养功效,每天1杯,有防晒嫩肤的作用,使肌肤更加细嫩光滑,如水般清透。  注:柚子和很多药物是有相互作用的,所以在服药期间最好不要吃柚子。  15、排毒润肠汁  原料:橘子2个,香蕉1根,柠檬汁20毫升,冰块适量。  做法:1.将橘子去皮、去核;香蕉去皮切成小块。  2.将橘子、香蕉、冷开水、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中榨汁。  3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。  功效:排毒润肠,舒缓神经。  提示:香蕉老少皆宜, 减肥者首选。每天1~2支。  16、生菜梨汁  原料:生菜半个、梨1个、柠檬汁1匙、蜂蜜少许。  制作:将生菜洗净切成小块,梨去皮去核切成小块,然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁,加入蜂蜜、柠檬汁即可。  功效:清热解渴,补充维生素a和c。  17、凤梨油菜汁  原料:油菜50克、凤梨半个、柠檬汁1匙。  制作:凤梨去皮切成小块,油菜洗净切开,将凤梨、油菜一起放入榨汁机中榨汁,然后加入柠檬汁搅匀即可。  功效:补充维生素b、c、叶红素、钙质。长期饮用可治疗便秘,防止形成黑斑、雀斑,对易患湿疹的儿童有特殊疗效。  18、莲藕苹果柠檬汁  原料:莲藕150克、苹果1个、柠檬汁2匙。  制作:将莲藕洗净去皮切成小块,苹果去皮去核切块,然后一起放入榨汁机中,加入约80毫升凉开水榨汁。过滤后,加入柠檬汁即可。  功效:内含维生素b1、b2、c、果胶、叶红素、铁质、钙等;对热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效。  19、瘦身美肤汁  原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。  制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。  功效:减肥、利胆、提神、养颜。  20、护眼排毒美容汁  原料:花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜  做法:首先将花椰菜切碎,将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状;然后将其放入榨汁机中榨汁,再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。  特点:花椰菜可增进视力,促进人体新陈代谢,而且富含维生素c,加上苹果和柠檬调味后,口感清爽。  21、玫瑰果蔬茶  用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。  做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。  功效:玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康。  22、百宝汁  用料:芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。  做法:水果洗净去皮切块,蔬菜洗净切段,一起用榨汁机榨汁,调入蜂蜜饮用。  功效:这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人,坚持饮用可收到神奇的美容健体功效,还有润肠通便及祛除体味的作用。  23、美肤汁  原料:苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或者冷开水  做法:适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。  功效:美容排毒

文章TAG:果汁里加什么好喝果汁  里加  什么  
下一篇