喝乌龙茶半年减多少斤,乌龙茶一周瘦了10斤

乌龙茶减肥中茶含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用，但是乌龙茶减肥效果更好，据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤，并且成功地摆脱了三高（高血压、高血糖和高血脂）的纠缠,减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒喝乌龙茶一个月能瘦多少斤,而且，女人减肥的效果比男人显著，因此乌龙茶减肥是女人的最佳首选喝乌龙茶一个月能减多少啊,喝乌龙茶减肥有效吗,而减肥是长期坚持的喝乌龙茶一个月能瘦多少斤。

最重要的就是给自己制定一个减肥计划，之后有毅力的去坚持做。减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒

人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中性脂肪来储存，以便运动时作为能源使用。这个时候，中性脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源来使用。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能。也就是说，并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。有专家曾以单纯性的成年人肥胖者共102人进行实验饮用乌龙茶，分上午、下午两次饮用300cc的乌龙茶，一天计600cc，持续6周。其间不采用其他减肥或食物疗法。结果没有发现体重明显降低，但他们的腰围、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液胆固醇总量最后都出现了明显变小的趋势，而这种功效正是来自于乌龙茶内含有多酚类的缘故。而减肥是长期坚持的

当今社会减肥已经成为大众化了，采用乌龙茶减肥已是当下最流行的趋势，完全是因为，在乌龙茶减肥过程中茶可以溶解脂肪从而达到减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶，乌龙茶减肥中茶含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用，但是乌龙茶减肥效果更好，据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤，并且成功地摆脱了三高（高血压、高血糖和高血脂）的纠缠。台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低，而且，女人减肥的效果比男人显著，因此乌龙茶减肥是女人的最佳首。