人体围度与健康来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,发现中心性肥胖(腹部周围储存较多脂肪)与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高,而整体脂肪与其无关;相反,臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险,该关联在女性中较为显著,而在男性中无明显相关性臀围多少才算标准的,女士标准腰臀比为0.75~0.8,在这个地区内的腰围才算是标准的,臀围多少才算标准的,女士标准腰臀比为0.75~0.8,在这个地区内的腰围才算是标准的。

1、臀围多少才算标准的

女士标准腰臀比为0.75~0.8,在这个地区内的腰围才算是标准的。第一步:摆正站起,精确测量臀围和腰围,第二步:腰围以屁股较大处为标准臀围以腰部较细处为标准。第三步:用臀围规格除于腰围规格得到腰臀比,女士的标准腰臀比为0.75~0.8,超出这一范畴就可以当做是腰腹部肥胖。人体围度与健康来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,发现中心性肥胖(腹部周围储存较多脂肪)与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高,而整体脂肪与其无关;相反,臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险,腰围每增加10厘米,全因死亡风险便会增加11%;而腰臀比每增加0.1个单位,死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强,大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18%,而臀围增加10cm可降低10%风险。该关联在女性中较为显著,而在男性中无明显相关。


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