代餐粉真的可以减肥吗代餐粉对于减肥来说确实是有效果的，但是因人而异，极容易反弹,吃代餐粉减肥可行吗,如果是比配很科学合理的代餐粉来实现代餐一个月减5-10斤是完全可能的,我是学营养的，刚才看了下，有款伊盾七谷杂粮代餐粉还行，你可以比较下代餐粉一个月能瘦多少。
看人啦~我和我姐都在吃，我一个月瘦了五斤，她一个月居然瘦了八斤多，真是把我羡慕坏了，可能她就是易瘦体质吧~不过这样看来我们吃的代餐粉也算是效果不错，给你推荐下哈~是博世康的黄精特膳代餐粉，黄精可是食药同源的好东西，所以这款代餐粉的营养也非常丰富，富含人体所需的氨基酸等营养物质，加速减重的时候也不会影响身体健康的
你买那种正规厂家有三证的，看上面的成分，一般是不敢乱写的，查出来会直接封厂的，没有哪个厂家敢这样做。但如果没有三证的是私人自己包装的那种就难说。如果是比配很科学合理的代餐粉来实现代餐一个月减5-10斤是完全可能的。好的代餐粉只是减少了热量，但是各种营养素会提高，新陈代谢变慢不是因为热量不足，而是因为自己盲目节食，身体机能得不到营养保证供应。我是学营养的，刚才看了下，有款伊盾七谷杂粮代餐粉还行，你可以比较下
代餐粉真的可以减肥吗代餐粉对于减肥来说确实是有效果的，但是因人而异，极容易反弹。代餐粉的减肥机理一般都是用低热量，高饱腹感的谷物和蛋白质来代替正常的饮食，减少热量的摄入再补充蛋白质来帮助人减肥塑形。如何避免反弹，做到正确吃代餐粉，需要做到以下几点：1、代餐次数。实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，把代餐粉作为部分代餐，同时搭配其他食物食用，比较健康。2、规律作息。早睡早起，不要熬夜。3、补充水分。每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要4、拒绝长期。不应长期通过代餐方式减肥，健康的减肥方法是在适量均衡饮食的基础上增加运动量
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