从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如果感觉口感不好可以把莲子心挖出来泡茶喝,请问莲子心粥的好吃做法,,孕妇可以吃莲子心，但不宜多吃,建议莲子心和莲子的功效是不相同的，莲子心性味苦，寒,莲子心放多少根据自己的喜好决定，莲心放多了还是比较苦的,光放莲子心可以吗,放多少。
你好；根据你所说的可以以大米=1:7添加，莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如果感觉口感不好可以把莲子心挖出来泡茶喝。建议莲子心和莲子的功效是不相同的，莲子心性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。功效补脾止泻、益肾固精、养心安神。莲子煮粥的话如果以补为目的话可以先把莲子心去掉，当然如果你有心火的话也可以留着心一起服用
一般一人份的需要二十多颗就可以了做法1.大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。2.将莲子从莲蓬中剥出来。3.去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。4.水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。5.加入一点枸杞配色。6.再加一点冰糖，熬至米熟，总共需要大概二十分钟
孕妇可以吃莲子心，但不宜多吃。莲子中含有丰富的蛋白质，适量食用对胎儿和孕妇都有好处。但莲子心含有莲心碱、多种维生素等物质，食用功效能起到泻火以及降血压等功效，只是性质属于寒凉，所以孕妇吃太多会对肠胃组织造成刺激，要控制好进食次数以及进食量。久服有可能会导致脾胃虚弱，不利于胃肠吸收消化，所以孕期建议不要久服
4、请问莲子心粥的好吃做法?莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，晒干可入药，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜，干燥的莲心，略成棒状，长1.2～1.6厘米。顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶，以个大、色青绿。未经煮者为佳，煮粥，取一定量莲子心和米一起放入锅内，煮熟即可食用。莲子心放多少根据自己的喜好决定，莲心放多了还是比较苦的，所以不喜欢苦味的朋友尽量少放点，一般两人份的粥放5到20粒都是可以的。做法：莲子心、麦冬入锅，加水煮1小时，去渣留汁，放入梗米、枸杞、莲子、芡实、大枣熬煮，先用大火煮沸，再用小火熬成粥即可，喜欢咸味的朋友可以再加瘦肉、盐、味精调味都是可以。
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