2个月不吃晚饭能瘦多少,两星期不吃晚饭能瘦多少

应该做不到，30斤太多了，而且不吃晚饭的效果没有这么明显,,看个人体质，有些人不瘦反胖，因为营养不均衡，有些人就算瘦了脸色也会变的灰黄，因为营养不良，如果真的晚上不吃，不吃零食的话两个月不吃晚饭能瘦多少斤,楼上明显是广告,两个月不吃晚饭能减30斤吗。

楼上明显是广告。。。。我跟你说我舍友的亲身经历吧她原来110左右，身高155她也是两个月不吃晚饭，早饭午饭照吃不误，两个月后，现在93斤，原来还是小胖子，现在跟我一样了，嫉妒啊，我也想减肥，但是不吃东西，做不到~~憋得慌啊，她是那种不爱吃零食的，但是她晚上会吃一个苹果。不吃东西好痛苦的说~楼主要是有毅力有超强的抵抗诱惑能力，建议你就不吃晚饭，反正不是晚饭没什么大碍，我看我舍友也没什么异常

看个人体质，有些人不瘦反胖，因为营养不均衡，有些人就算瘦了脸色也会变的灰黄，因为营养不良，如果真的晚上不吃，不吃零食的话

应该做不到，30斤太多了，而且不吃晚饭的效果没有这么明显。我建议你多运动，其实，节食加上运动是最好的减肥方法，只不过很多人都坚持不下来。人们总在不断的寻找减肥的好方法，其实方法人人都会，只不过有人坚持了，有人坚持不了，就放弃了，所以总有人不能成功，我认为你应该每天保证30分钟以上的有氧运动，比如慢跑什么的，再控制一下自己的饮食，不要吃热量过高的食物，三餐营养低脂，不吃零食，不喝饮料，但是要吃水果。一个月下来大概可以瘦6到8斤，这样减肥是很安全的，而且对身体也。