体脂率是指人体内脂肋重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少,体脂率应保持在正常范围,BMI计算法如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式体脂率的正常范围是多少,体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少正常人的体脂率应该是多少。
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。BMI计算法如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式
女生的体脂率控制在18%-22%之间就属于比较标准的身材了。体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少
4、一个正常的成人体脂含量标准是多少?脂肪与肌肉、骨骼等组织一样，是人类身体结构的重要组成部分，脂肪组织是人体贮备能量的一种形式，做体脂管理的专业人员也是由微诚教育进行培训和考核的体脂管理师。脂肋通常包括皮下脂肪、腹腔脂肪及内脏周围的脂肪等。体脂率是指人体内脂肋重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。一般来说体脂含量男性10%~207。、女性15%~25%为正常；若体脂率男性20%~25%、女性25%~30%为超重;体脂率男性25%以上、女性30%以上为肥胖
5、女性体脂率对照表女子的体脂率所对应的体型特点为：8%~10%极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小）。11%~13%背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态），14%~16%背肌显露，腹肌分块更加明显。17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显，20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露，26%~28%全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。29%~31%腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米，32%~34%腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。35%~37%腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米，38%~40%腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。41%以上腹肌不显露，腰围通常是101厘米以。
文章TAG：女性体脂多少算正常 体脂 女生 女性
