120最多能瘦多少斤

2-3斤吧，没准会更胖，因为消耗大饿得也快吃的也多,高中的时候还真是120.全身减肥的话，最好平时三餐少吃（但绝对不能不吃），零食不吃，水果多吃,怎么从120斤减到100斤,哈哈……我还真就是120减到100的,不是抄来的身高160的女生120斤军训七天左右最多能瘦多少斤啊。

2-3斤吧，没准会更胖，因为消耗大饿得也快吃的也多。想减肥的话分享点我的经验：首先控制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟着郑多燕每天跳一个小时。运动完一定要做全套拉伸让肌肉放松，不然肌肉会明显变硬。平时多看经验贴公众推送，固定跟着一个人学习健康运动。最最重要的，什么也比不上的，就是坚持

哈哈……我还真就是120减到100的。高中的时候还真是120.全身减肥的话，最好平时三餐少吃（但绝对不能不吃），零食不吃，水果多吃，还有就是多走路，走路可以减肥。边走路边用力收腹，久了可以减肚肚，宁可站着也不要坐着，宁可走着也不要站着。我是下半身胖的人，所以只能告诉你些下半身减肥的方法，小腿上有硬脂肪的话，一定首先把硬脂肪打消。然后再做运动，太官方的话我忘了，主要就是用双手捏脚上的硬脂肪，捏到有点痛就对了。还有就是在地上垫本字典，前半脚站在字典上，向上踮脚和向下压脚，一次做三十下，一天做三四次吧。我是懒人，所以太多的运动也记不来，不过就这些也都挺有用的。以上纯属个人经验，不是抄来。