中医认为榴莲是容易引起胀肚、发胖、痰湿凝滞的水果，建议不要多吃榴莲一次可以吃几块,榴莲一天最多吃多少,新鲜的榴莲吃3个左右没问题，但是要注意榴莲在高营养的同时也会给身体带来负担，所以不要吃的过多，起码胃不舒服就不要吃了,专家建议,吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气,保护你的身体不受损害请问人一天能吃多少榴莲,人一天吃榴莲不要超过240克，多吃对身体健康不利“一只榴莲三只鸡”。
人一天吃榴莲不要超过240克，多吃对身体健康不利“一只榴莲三只鸡”。榴莲燥热,丰富的营养会加重胃的负担造成上火,不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者。泰国卫生部曾发表公告,劝公众一天不要食用超过两瓣榴莲。专家建议,吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气,保护你的身体不受损害
榴莲的味道很特殊，含糖量其实非常高，也很容易为人体所吸收。如果血糖有异常，糖耐量异常或糖尿病的人群尽可能不吃，因为吃完以后血糖升高效果是非常明显。一般人群也不建议大量吃，因为北方人群对这类水果，免疫耐受有一定的缺陷，临床当中可能会出现过敏问题，所以建议要少吃，一般控制在50-100g，量比较小一点。中医认为榴莲是容易引起胀肚、发胖、痰湿凝滞的水果，建议不要多吃
4、榴莲一天可以吃多少块新鲜的榴莲吃3个左右没问题，但是要注意榴莲在高营养的同时也会给身体带来负担，所以不要吃的过多，起码胃不舒服就不要吃了。榴莲（liulian），又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木，榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补。
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