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1，为什么牛奶可以减肥

酸奶好点，牛奶只是排毒，

为什么牛奶可以减肥

2，经常喝牛奶为什么能减肥

并不是说所有的人喝牛奶都可以减肥的，要看你本身的调配
减肥最好的方法是找准方法1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。光运动效果不好,可以参考下左漩右减维生素BT产品,选择些适合自己的 配合使 用，效果非常好, 而且无副作用 相关参考 【地址】 114tao.lingd.net/article-3596680-1.html (复制到地址栏打开)

经常喝牛奶为什么能减肥

3，喝牛奶为什么能减肥

因为可以洗胃!
牛奶最好喝的是脱脂牛奶
对身体好啊
和牛奶最好喝的是脱脂牛奶 菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘 类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 夏天西瓜少吃一点 不要以为夏天可以大量吃西瓜 西瓜含有许多糖份 还有你可以少吃一些饭 饭也是很容易胖的 最好晚上的那餐饭不要吃 最多之一个水果 减肥方便面是不许吃的 还有油腻的东西 因为不管你是不是在减肥 油炸食品都不好 早餐是一定要吃的 中午最好吃一些清谈的东西 （告诉你一个方法 如果你觉得菜太油腻的话 你就拿一碗温水 把菜在里面洗一下 这样会好的多 我在家里就是这样的）调味品也要少吃 你在适当的时候可以和一些醋 这样可以帮助消化的 还有早上喝一杯温盐水 你只要做到这些就肯定可以减下来的 O(∩_∩)o… 加油！
因人而异，有的人喝牛奶反而长胖，体质不同，不过喝脱脂奶都不会长胖
应该可以

喝牛奶为什么能减肥

4，为什么说喝牛奶能减肥

在位于诺克斯维尔的田纳西大学的研究人员发现，半年的时间，每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助减掉体重的10%甚至更多。 这所大学的营养学研究所所长迈克尔泽梅尔博士说，乳制品含有钙和氨基酸亮氨酸，它们共同促进脂肪燃烧。 北伊利诺伊大学所做的关于超重女性的研究发现，豆浆跟脱脂奶一样能促进脂肪减少。因此，你最好选择脱脂或是低脂奶，或是淡豆浆，这些都是减肥的好帮手。但是，你如果换成全脂、或是过浓的、加了糖的豆浆，反而会让你长胖。
1，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。　　2，饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。　　3，必要时可以使用减肥药。选择减肥药必须要没有副作用的，纤曼妮这个品牌在国内属于比较好的，是纯植物配方，不含激素的。我的一些患者都用过，减的很明显，也没有副作用。西药千万不能吃，对身体非常不好，而且反弹严重。4，睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

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