本文目录一览

1，怀孕期间吃什么水果会引起浮肿

亲爱的，一般吃水果是不会导致浮肿的情况哦，如果吃水果出现浮肿，那喝水就更加严重了，亲注意饮食清淡些，不要过咸就可以了哦

怀孕期间吃什么水果会引起浮肿

2，孕妇吃些什么可以有效的改善孕妇浮肿呢

孕妇一旦面部和下肢出现浮肿现象，就要提防是否为子痫前期。冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢浮肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠浮肿。将冷藏50分钟的桃或油桃，与草莓、香蕉、酸奶、牛奶和脱脂奶粉搅拌，做成味道甜美的饮料，是不错的选择。这种饮料中含有大量的热量、蛋白质、食物纤维、脂肪、维生素和钙，能够帮助孕妇改善浮肿状态。如果没有冷藏水果，也可在饮料中放入适当的冰块。黑豆汤也是很好的消肿饮品，黑豆洗净，加水熬煮，大火开后转小火煮，煮烂后加大蒜、红糖和匀即可，可以消肿。鲫鱼、鲤鱼有补益利水的功效，孕妇常食可以补益强壮、利水祛湿，而且鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钠的含量也很低，孕妇常吃可消肿。

孕妇吃些什么可以有效的改善孕妇浮肿呢

3，孕妇吃什么东西能消肿

孕妇吃什么能消肿——冬瓜　　冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。　　孕妇吃什么能消肿——蛋白质　　每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。　　孕妇吃什么能消肿——鸭肉　　秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。　　孕妇吃什么能消肿——酒酿汤圆　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。　　孕妇吃什么能消肿——荸荠　　荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。
亲，只要平时多喝些温开水，就可以去火的，而且不要经常吃辣的东西，孕妇上火还容易引起便秘。

孕妇吃什么东西能消肿

4，吃什么去怀孕水肿

可以通过以下方法来去水肿：　1、摄取高蛋白、低盐饮食　　每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。　　2、进食足量的蔬菜水果　　蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。　　3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物　　如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。　　4、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群　　富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。　　5、摄取具利尿作用的食物　　被认为有利尿作用的食物包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。减少摄取高糖食物。
不需要吃什么特别的,宝宝生了就不会水肿了

文章TAG：怀孕吃什么会浮肿怀孕  吃什么  什么  
下一篇