每天早上大便，可以让肠道内一晚上积聚的毒素在最早的时候排出体外，当然对人体有好处了大便一般多少分钟算正常的,导致我们出现便秘的原因还是很多的，比如蔬菜水果吃得少，生活不规律等，建议还是多喝水，多吃蔬菜水果等利于大便的正常的正常人一般排便一天多少次,一次排便多久才正常呢。
如果没有明显的排便困难和粪便稀疏现象，每天排便1-2次，或两天排1次便都是正常的，排便是否正常，排便次数不是决定性因素，要综合粪便的状态、颜色、气味，以及是否感觉有异常进行判断。正常大便是软的，且呈香蕉状、黄色、有臭味，但没有明显的恶臭，滥用抗生素，有杀伤肠道中的益生菌，破坏肠道菌群平衡，使肠道功能减弱。不良的饮食习惯，暴饮暴食，不注意饮食营养均衡，高脂肪、高热量、高胆固醇食物摄入量较高，长期饮酒等，都会加重肠道负担，损伤肠道。不注意个人卫生，食用不健康或不卫生的食物，使病毒或细菌进入肠道，引起胃肠炎等，都会导致排便不正常
大便的时间一般是5到10分一次是正常的情况，频率的话，一般来说是大便一天一次到二次或者是二天一次都是比较正常的情况，如果超过三天以上没有大便的话，就是有便秘的现象了，需要引起重视，积极采取缓解措施。导致我们出现便秘的原因还是很多的，比如蔬菜水果吃得少，生活不规律等，建议还是多喝水，多吃蔬菜水果等利于大便的正常的
正常一天一次大便，如果你能够为自己培养一个习惯，即每天早晨起床后大便一次，刚开始时即使不想大便也去卫生间“坐坐”，那要不了多久，你就会有这个习惯的，你的身体也会很配合你，每天在这个时候大便一次。每天早上大便，可以让肠道内一晚上积聚的毒素在最早的时候排出体外，当然对人体有好处了
4、一次排便多久才正常呢?每次排便最好不要超过15分钟。一次正常的排便15分钟内肯定能完成，时间越长越排不出来，增加焦虑，恶性循环，而且有些人没有排便感觉就不上厕所，有时候两三天都没感觉，这样是不对。
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