口服维生素c的作用主要是补充维生素，同时还可以增强免疫力，成人的维生素C，17岁已经可以吃，这个不会影响身体健康17岁可以吃成年人吃的维生素c咀嚼片么,其中一些大品牌的维生素E加C含片是不错的，如汤臣倍健，新维士，养生堂等维生素e和维生素c什么年龄段吃,维生素是人体必须的大大营养素之一。

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1、维生素e和维生素c什么年龄段吃

维生素是人体必须的大大营养素之一。因此维生素E和维生素C不管什么年龄段的人群都需要的。一般情况下人们可以从日常的饮食当中摄取。但是，由于现在的人们饮食不规律，喜欢吃肉食，饮食不均衡，导致水果蔬菜中的维生素C摄入量不足。另外，维生素C和维生素E具有抗氧化的作用，爱美，想美白，想保持青春活力的人们可以适当补充营养素补充剂，具有美白抗氧化的作用。其中一些大品牌的维生素E加C含片是不错的，如汤臣倍健，新维士，养生堂等

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2、17岁可以吃成年人吃的维生素c咀嚼片么?上面说不适宜少年儿童.

可以，14岁以上就可以服用成人剂量，一般成人维生素c片都不会是咀嚼剂型，咀嚼剂型都是给儿童服用的，因为儿童吞咽药丸有一定难度，成人咀嚼片剂型比较罕见。毒副作用大可不必担心，以市面上剂量来看几乎不可能会有副作用情况，国际最佳营养学会忠告：任何营养素都代替不了新鲜完整的食物，没有良好的生活饮食习惯作为日常基础的话，服用任何营养素的效果都是微小的

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3、成人维生素C,十七岁可以吃吗

17岁可以服用成人维生素C，平时注意多吃些水果蔬菜富含维生素的食物，忌辛辣刺激性食物，增加锻炼，现在身体发育时期多吃些瘦肉、排骨、鸡蛋等等营养的食物。口服维生素c的作用主要是补充维生素，同时还可以增强免疫力，成人的维生素C，17岁已经可以吃，这个不会影响身体健康

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