每周断食两天所消耗的脂肪会在其余的五天里吃回来，建议还是不要用这种方法，平时适当的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果,每周断食2天,可以瘦多少,不过是少吃，记住早上吃得可以稍微多一点，最好是吃自己喜欢的东西，中午要少吃，晚上最好是只吃一个水果,也就是说，不吃饭，人就会没命了2天不吃饭只喝水,能瘦多少斤啊。
一般能瘦下三到五斤，前期减的一般是水分，所以会瘦得比较多，假如再配合运动，效果会更好。但是两天后一定要吃饭了，不然身体会没营养，导致营养不良，很容易晕倒。不过是少吃，记住早上吃得可以稍微多一点，最好是吃自己喜欢的东西，中午要少吃，晚上最好是只吃一个水果。这样其实并不会很饿又很容易减下来
人体内部是个时刻运动着的动态系统。要支持这个系统运动，就需要能量供应，而且体内旧的组成部分还要更新，也就是我们说的新陈代谢，这些都是需要“原料”支持的，也就是营养的供应必须供上。但是，我们自己的体内是不会生产这些营养的，只能从外界来获取。我们所吃的饭也就是食物中，含有我们体内所需的营养物质，所以，我们必须要吃饭才能保证身体的正常运转，才能支持我们的生命的正常活动。也就是说，不吃饭，人就会没命了
您好，您说的这种方法是不会瘦的，反而有增重的可能。节食减肥是控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。每周断食两天所消耗的脂肪会在其余的五天里吃回来，建议还是不要用这种方法，平时适当的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。合理运动长久坚持来改善体形，另外瑜伽和有氧操可以很好的帮助塑造体形，但是这些都是需要长期坚持的，不能半途而废
{3。
文章TAG：不吃 两天 东西 两天不吃东西能瘦多少
