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1，吃火锅上火该吃什么

竹叶茶的做法详细介绍 菜系及功效：利尿食谱 清热去火食谱 前列腺疾病食谱 口味：甜味 工艺：其他竹叶茶的制作材料： 主料：淡竹叶6克,生地黄6克,绿茶3克调料：白砂糖3克教您竹叶茶怎么做，如何做竹叶茶才好吃 将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖，一同用热水冲泡闷约15分钟，即可饮用。 小帖士-健康提示：每日1剂，连饮5天。本品具有清热、利尿、生津之功效，适于前列腺肥大者食用。 小帖士-食物相克：生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
地球人都知道的。怕上火 喝。。。
该吃一种清凉的食品
酸奶，柚子
多喝绿豆沙、多吃青菜、多喝王老吉 休息几天就没事了 望采纳 纯手打

吃火锅上火该吃什么

2，吃什么火锅好

家里吃饭推荐2种火锅（原创）1、白味（又叫清汤火锅） 这个适合南方冬天和北方的夏天 买棒子骨下锅熬汤 3-4小时出骨头汤 作料，葱姜蒜香料等下锅炒，然后下骨头汤，不够味道的话加点鸡精 以肉片、蔬菜、鱼丸、菌类为主比较好吃，因为最后汤味道够，吃了火锅喝汤，不至于太上火。2、红味（又叫辣锅） 到超市买火锅底料 回家自备葱姜蒜，先将葱姜蒜下油锅炒香，再下火锅底料炒散出味，再加汤烧开，如果是南方人可以加牛油提味，北方人你就是加点顿炖香都无所谓，哈哈 这个适合肉片、毛肚、笋子、菌类等。红锅不太适合下太多叶子蔬菜，因为菜叶子特别裹辣椒，但是一帮朋友在一起吃辣锅热闹。白锅适合亲友在一起，比较温馨。看女士多少了，个人感觉女士多的话吃白锅，男士多吃红锅。上午早点买菜、备料、准备场地，中午火锅吃完，下午可以活动，晚上建议吃点粥或者稀饭之类的免得上火。更简单的：下楼看看附近有什么味道好的火锅店，直接带人去，省事简单。
当然是重庆火锅啦，香啊，超市里的底料都不正宗其实，十个人的话很简单啦，鸳鸯锅啊
慈禧太后的菊花锅，滋补清凉的。
清汤火锅
（天麻火腿鸡）永远不上火的火锅,可惜你不会做....有空教你...
火锅其实现在是很杂了 可以说你想吃什么 都能往里面放 最基本的就是牛肉片 羊肉片 一些素菜 面食 海鲜 哎 不一一例举了 说实话 你想吃什么 就往里面放什么

吃什么火锅好

3，吃火锅上火需吃什么食物改善

如果你在火锅的食物搭配上下些功夫，就可以尽量减少这些症状的产生。 1.多放些蔬菜。 火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 2.适量放些豆腐。 豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。 3.加些白莲。 白莲不仅富含多种营养素，还是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养，有益健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。 4.可以放点生姜。 生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 5.调味料要清淡。 调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的作料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。 6.餐后多吃些水果。 一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。采纳哦
吃火锅如何不上火? 多配些蔬菜 蔬菜富含维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,将其作为火锅料,不仅能消除油腻,补充营养,还有清热、解毒、去火等作用。所以,下火锅料时,除了鱼、肉等,别忘了多放点蔬菜,如马蹄、萝卜等。当然,专家提醒,放入的蔬菜不要煮太久,否则没有“下火”功效。 调料要清淡 过多的辣椒、蒜、葱等调料,或是沙茶酱、辣椒酱等酱料对胃黏膜会造成一定的损害,特别是患有肺结核、痔疮、胃炎以及十二指肠溃疡病的人更要少吃。 所以,吃火锅时最好选择一些如酱油、麻油等较清淡的调料,以避免对肠胃的刺激,防止“上火”。 放些泻火食物 此类食物包括豆腐、白莲、生姜、西红柿、白菜、黄瓜、苦瓜以及各类食用菌等。 豆腐是含有石膏的豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素,而且还可发挥石膏的清热、泻火、除烦、止渴的作用。 白莲不仅含有多种营养素,也是人体滋补的良药。火锅内适当加入白莲,有助于均衡营养,有益健康。另外,白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心、泻火的作用。 生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火散热的作用。 餐后多吃水果 一般来说,吃火锅三四十分钟后可适当吃些水果。水果性凉,能清凉、解毒、去火。餐后只要吃上一两个如雪梨、香蕉等的水果,就可有效防止“上火”。 专家还提醒说,上火并不一定要喝凉茶,因为凉茶也属药,乱喝会影响身体。
火锅较腻，而且温度高，吃火锅时的温度相对较高，所以易上火。去火的话最好吃清胃的食品。

吃火锅上火需吃什么食物改善

4，吃什么火锅好吖

这个有很多，看你喜欢什么了，我吃火锅就喜欢买生菜，油麦，菠菜，蒿子秆，切点白菜叶也行，很多，看你喜欢吃那个了。冬天冷，如果能吃辣的就吃一点微辣的火锅吧，味道很好的
麻辣火锅 羊肉 蔬菜 贡丸 ＝＝
首先你要区分到底要吃火锅还是涮羊肉，要是前者就没有太多的讲究，主要是高汤然后把丸子（可以是牛，羊，猪肉）豆腐（也有很多种啊）粉条，白菜，各类蘑菇，或干货（金针，干豆角等），下入锅中，加入适当调味品，开锅即可使用，千万不要加酱油啊，适合冬季，其实没有什么不可以做火锅的，是一种很方便的做饭方法，要是涮羊肉的话，你有2个方法，一是到饭店去，哈哈，还有就是DIY到超市买全就好
吃火锅的话狠容易上火噢!~那么，吃火锅怎样才能避免上火呢？以下几种方法大众不妨试一试： 多放些蔬菜吃火锅绝不能只吃鱼、肉及动物内脏，还必须多吃点蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火，但要注意，放入的蔬菜不要久煮。 适量放些豆腐豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。在火锅汤内适当放入豆腐，还能补充多种微量元素。 火锅虽然好吃，但由火锅引起的疾病也真不少。隔三差五地“贪吃”，会使痛风、寄生虫病、口腔黏膜损害等疾病悄悄上身。所以，吃火锅时一定要注意肉类的清洁卫生，特别是涮猪肉片、牛肉片时，一定要涮熟再吃。 火锅浓汤的温度相当高，刚捞出的食物依旧有较高的温度，容易破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等口腔疾病。所以，吃火锅急不得。 有的地方每年冬季因吃火锅而引发急性痛风性关节炎发作的患者不在少数。所以，常吃火锅的人如果发现自己的脚趾经常有扭伤、麻痛等现象，就应到医院检查是否患了痛风。不少火锅爱好者往往贪食味道鲜美的海鲜、动物内脏、蘑菇等，再加上大量饮酒，造成尿酸在血液中沉积，痛风病随之而来。痛风病属于“富贵病”，脑力劳动者、中老年人、肥胖者是高危人群，此类人群在吃火锅时更应注意。 因病而异吃火锅 火锅要科学食用，有病者最好因病而异吃火锅。菌类火锅适合各类人群。肥牛火锅是另一种大众火锅，肥而不腻。 胃肠功能欠佳者少吃辛辣火锅。香辣蟹火锅、鱼头火锅多以辣子、胡椒、花椒为作料，吃多了易致胃肠系统疾病。另外，吃火锅不宜打“持久战”，胃肠连续数小时工作，消化液分泌太少，长期如此会导致消化功能紊乱。 肝功能不好慎吃狗肉、羊肉火锅。狗肉、羊肉是冬令强力御寒的滋补佳品，但甘温而大热，吃后可导致某些慢性疾病复发或使病情加重，尤其是肝炎、肝脏疾病患者。此外，高血压、牙痛、疮疖患者也不宜多吃这类火锅。 肉菜搭配防上火 吃火锅是件乐事，可吃法不当，往往会上火。有关业内人士介绍了一些吃火锅的诀窍，可以帮助人们解决这一问题。 多吃蔬菜。不仅要有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含有大量维生素及叶绿素，其性多偏含凉，不仅能消除油腻，补充维生素，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 适量豆腐。豆腐含有石膏，火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素，而且还可以发挥石膏清热、泻火、除烦、止渴的作用。 喝杯清茶。不仅可解腻清口，而且有清火作用。但不宜在吃过大鱼大肉后马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及便秘的发生。 多吃水果。一般来说，吃火锅三四十分钟后可吃些水果，如脐橙、梨等有下火作用的水果。餐后吃上一两个水果可令您口舌生津，同时消除上火的烦恼。 (*^__^*) 嘻嘻.. 今天晚上我们也要吃火锅 hoho~ 你可以按自己喜爱再添加点东西 ,(去市场看,按情况定,. 嘿嘿.)
羊肉片时必须有的，可总吃这个多了会腻，不如多吃点菌类啊。比如木耳，香菇，金针磨~~~都可以放在里面啊，比肉好吃多了，而且还有益健康哦！
羊肉牛肉。 火锅吃的是气氛。 主要是看你自己喜欢吃什么菜，只要底料做的好。什么菜都可以放进去吃啦

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