在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平,临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠,,老年人补钙尽量在餐后服用，避免刺激胃，更有利于钙的吸收,一年中补钙的最佳时期是什么时候。
不同品种和体型的狗狗在不同的年龄阶段，补钙的方法是不同的。但无论是何种体型的犬，在哺乳期都无需补钙，因为它们可以从母乳中获得大量的钙质。当狗狗犬到8岁以后就进入了老年期，老年期的犬因为内分泌等原因而造成钙质的摄入量减低，流失量增加。这时狗狗应该饲喂老年犬粮，否则就应该人为地补充钙质，同时保持一定的运动量。不然就会造成骨质疏松，增高骨刺和骨折的发病率。建议您选用价格不太高的碳酸钙、乳酸钙的同时注射维生素D3、口服维生素D2、维生素D3。当然，如果条件允许的话，也可以选用一些进口品牌的宠物用钙
老年人补钙尽量在餐后服用，避免刺激胃，更有利于钙的吸收。补钙前要详细阅读说明书，根据说明书服用钙片，如一日两次，尽量在早饭和晚饭后半小时到一小时服用。另外，平时要注意休息，适当活动，经常晒太阳，合理膳食，避免生冷辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，这些措施都有利于身体健康，希望我的回答能帮助到您
2012年。中国全民健康干预工程万里行是由卫生部、中国疾病预防控制中心和中国保健协会发起，中国公益总会组织，上海华山医院参与，今正集团承办的一项全民健康干预工程。2012年4月8日，中国全民健康干预工程万里行上海站成功举行，2012年4月18日，中国全民健康干预工程万里行南通站成功举行，2012年5月10日，中国全民健康干预工程万里行沈阳站成功举行，2012年6月9日，全民健康干预工程万里行成都站成功举行
4、一年中补钙的最佳时期是什么时候?一天中补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙，tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保。
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