玉米的口感主要由其中所含淀粉决定的,黏玉米中支链淀粉含量比较高,因此口感黏糯玉米热量是多少卡,100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分,也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说,要稍微低一点,玉米的热量具体多少还要看玉米的品种和生长情况,这个热量不算太高,,玉米的热量是根据玉米大小而决定的。
1、一根玉米的热量是多少?玉米的热量是根据玉米大小而决定的。1根小玉米的热量:,为118大卡。半根小玉米的热量:,为59大卡。1根大玉米的热量:,为214大卡。半根大玉米的热量:,为107大卡。1根中玉米的热量:,为148大卡。扩展资料:玉米的营养成分有:一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。玉米中所含纤维素是一种不为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率;玉米中所含木质素,可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2~3倍,从而抑制癌瘤的发生;玉米中还含大量的矿物质,食物中的镁具有明显的防癌效果
2、玉米热量是多少卡100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分,也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说,要稍微低一点。玉米是一种粗粮,日常可以和主食搭配吃,对健康大有益处。玉米中有可食部分和不可食部分,100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分,也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说,要稍微低一点
3、玉米的热量每100克新鲜玉米中的热量有196千卡。玉米的热量具体多少还要看玉米的品种和生长情况,这个热量不算太高,每100克新鲜玉米中含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富。玉米的特点玉米是我们常吃的主食之一,玉米的口感有很多种,有脆脆甜甜的,还有黏黏糯糯的,像老人的话,就比较喜欢吃黏黏糯糯的玉米,因为老人的牙口不好,然后软软的玉米,比较容易咀嚼和消化,年轻人就比较喜欢吃脆脆甜甜的玉米,咬一口能在嘴里蹦汁,特别的清甜,特别的爽口,一根根本吃不够。玉米的口感主要由其中所含淀粉决定的,黏玉米中支链淀粉含量比较高,因此口感黏。
文章TAG:一斤玉米的热量是多少 热量 玉米 一斤