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1,身体湿气太重喝什么茶好呢

龙井
鱼腥草 我和你一样
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身体湿气太重喝什么茶好呢

2,体湿喝什么茶

您可以尝试下薏米茶或薏米红豆汤
黄芪、枸杞子、大枣还放适量菊花泡泡茶会改善体湿,但最关键的还是要加强锻炼

体湿喝什么茶

3,湿气重喝什么茶好有什么去湿的中药茶吗

3个方法教你去除体内湿气  第1招:越懒越要运动  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。  运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。  第2招:饮食清淡适量  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。  生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理,湿清草茶。  第3招:避开湿气的环境我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
荷叶茶.
可以用淡竹叶、茯苓、薏苡仁、冬瓜皮泡水喝
康而福红豆薏仁茶, 挺好的

湿气重喝什么茶好有什么去湿的中药茶吗

4,湿气重喝什么茶治疗好

红豆薏仁茶红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成,具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用,身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。普洱茶  普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,温和的普洱熟茶也是不错的选择。五花茶 五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花,再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓,健脾利水、清热、舒筋的苡米,有很好的利湿效果。陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶有健脾利湿,而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。竹叶茶 竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香,消暑、祛湿,还是很好的。
多茶表面可以清火,其实会使体内湿气更重。建议你每日熬粥喝,我高中时,也是湿气很重,我妈.薏仁米可以除湿,还比较管用,每日都用薏米,花生,黑米,枣等好多样熬粥喝,精神好,而且肤色会越来越好。还有如果湿气太重,每日可以熬姜汤喝,或是泡花椒水喝,花椒还可以治鼾声之类的,一举两得啊。还有这种粥。绿豆百合米仁粥  原料:绿豆30克,鲜百合30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克。  制法:   (1)将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;  (2)在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。

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