5.暴饮暴食也会因身体代谢速度赶不上我们能量摄入的速度，引起短时间的脂肪堆积，只要停止暴饮暴食控制住，短期内会慢慢消失的偶尔几次暴饮暴食(一个星期一到两次,不会胖，现在健身爱好者本身就会有“欺骗餐”一说，就是保持健身以及以减肥为主的饮食习惯时，隔一段吃个一两次高热量不适宜减肥的东西，具体功效就是告诉你的身体，你不是属于饥荒状态，从而减少燃烧肌肉来维持生理活动，并且继续燃烧脂肪,节食减肥时暴饮暴食一天会胖多少。
这个也没有一个明确的指标，人不可能一口吃成个胖子，如果你吃了很多巧克力这样高热量的食物可能能有个一斤左右，不过重要的是这样子对你的胃很不好，就像被困在某个地方很长时间没有进食的人被救上来虽然身体能量严重不足也很饿但坚决不能吃东西，而要慢慢恢复胃肠功能，或许你看过莫言的《丰乳肥臀》，里面的求弟（乔其莎）就是饥荒年代狂吃大饼撑死的。
不会胖，现在健身爱好者本身就会有“欺骗餐”一说，就是保持健身以及以减肥为主的饮食习惯时，隔一段吃个一两次高热量不适宜减肥的东西，具体功效就是告诉你的身体，你不是属于饥荒状态，从而减少燃烧肌肉来维持生理活动，并且继续燃烧脂肪。（基本就这意思）。但是频率控制在至少间隔一周，而且也别吃太狠，造成积食或者肠胃疾病就影响健康了。坚持身体锻炼就好说句不好听的，您一辈子活了150年，吃了一个多世纪的草。。活那么长有啥意思。。。
这是很正常的，题主放心吧。我曾经为了做毕设熬夜到23点长达3个月，瘦了20斤，明显身体都夸了，掉的是肌肉。毕设后我暴饮暴食2天，长胖了7斤，我也去问过医生，医生说段时间内体重上下浮动5斤都是十分正常的。原因：1.早上和晚上的体重肯定不一样。2.吃饭后和吃饭前也有区别。3.体重短时间增加也可能是水喝的多了。4.暴饮暴食可能引起部分食物不消化，在肠胃堆积，引起体重上升。5.暴饮暴食也会因身体代谢速度赶不上我们能量摄入的速度，引起短时间的脂肪堆积，只要停止暴饮暴食控制住，短期内会慢慢消失的
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