消瘦是瘦了多少斤,体重多少算消瘦

病情分析：你好，体重突然之间减轻特别多的时候是需要注意某些疾病的，比如说甲状腺功能亢进症，因为机体代谢过度旺盛，所以说有可能会突然之间暴瘦，除此之外，这个问题还需要警惕是不是肿瘤，肿瘤的病人，因为肿瘤细胞生长过快，消耗的多，所以也容易突然之间暴瘦，当然也不排除良性体重减轻的可能性，但是这个最好是去医院检查一下断食10天可以瘦多少斤,减肥,请问瘦多少斤可以明显的看出来瘦了。

首先，断食是不可取的，其次每个人的身体素质都不一样，很难有一个具体的数字来表示。建议采取以下断食法：完全断食法、不完全断食法和减食法。在体内营养丰富的情况下，每隔一个月断食一次。断食时间为3-5天，在这期间，停止进餐。为了安全，可以在2天之后补充一些食物，然后继续断食。如果在断食期间出现较明显的不适，应立刻恢复进食。断食期间，不能总是在家里躺着。可以适当地进行运动，如散步、慢跑、做体操等，这样可使精神焕发，机体充满活力。逐渐减少进餐量，一直到只吃少量饭菜，以维持人体最低的营养为限度。疗程为5-7天，千万不可超过10天。减食法是指吃七八分饱，同时少吃含脂肪、胆固醇的食物。这种方法可以清肠胃，能对应用者进行“体内大扫除”，清除人体垃圾

病情分析：你好，体重突然之间减轻特别多的时候是需要注意某些疾病的，比如说甲状腺功能亢进症，因为机体代谢过度旺盛，所以说有可能会突然之间暴瘦，除此之外，这个问题还需要警惕是不是肿瘤，肿瘤的病人，因为肿瘤细胞生长过快，消耗的多，所以也容易突然之间暴瘦，当然也不排除良性体重减轻的可能性，但是这个最好是去医院检查一下

首先想和LZ说下这样个情况：两个相同身高体重的人，看起来都不一样胖瘦。因为还有个脂肪率，所以你可以慢慢减到标准体重。我帮你查了下：你所对应的标准体重是46kg，您的健康体重范围为42~55千克你现在有健康体质了。加强运动，有氧运动每周4次，每次45分钟左。