人体的脂肪含量一般是百分之多少,一、标准人体脂肪含量:正常正常超重肥胖标准男子脂肪含量14%~20%~20 %-25%>25%标准女子脂肪含量17%~24%~25%%-30%>30%二、标准人体脂肪含量测算公式:标准人体脂肪含量公式:体重(公斤)÷(身高*身高)米;一般18~30岁脂肪含量要比30~69岁脂肪含量少一点;因此,30岁以上脂肪稍微超重也属正常。
每个人的体重不同,体脂含量当然就有差异。成年男子的脂类含量约占正常体重的10~18之间,女性脂肪含量在百分之20~28之间。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦。反之,进食过多,消耗减少,体内脂肪增加,身体则逐渐肥胖
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%,则可能引起功能失调
一、标准人体脂肪含量:正常正常超重肥胖标准男子脂肪含量14%~20%~20 %-25%>25%标准女子脂肪含量17%~24%~25%%-30%>30%二、标准人体脂肪含量测算公式:标准人体脂肪含量公式:体重(公斤)÷(身高*身高)米;一般18~30岁脂肪含量要比30~69岁脂肪含量少一点;因此,30岁以上脂肪稍微超重也属正常。脂肪测量仪测量部位:上臂肱三头肌、肩胛部、骼部、腹部、大腿内侧等
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文章TAG:脂肪 百分比 比率 脂肪百分比多少正常