关于减肥期间喝牛奶的若干问题,牛奶早上喝，可以喝全脂的，脱脂的把脂肪脱去的同时把维生素也脱去了电视上说了，而且那1点点的脂肪不会引起肥胖，人不能没有脂肪，每天需要一定量的脂肪摄入,,纯牛奶含有丰富的蛋白质，减肥期间也是可以喝的,,纯牛奶含有丰富的蛋白质，减肥期间也是可以喝的,减肥期间饮食应该选择清淡一些的，少油腻少糖的食物减肥期间能不能喝牛奶。
纯牛奶含有丰富的蛋白质，减肥期间也是可以喝的。而且每天喝一袋纯牛奶，可以起到补钙的作用，是非常利于身体健康的。也可以在每晚睡前喝一杯温牛奶，是有助于睡眠的。尤其是中老年人，由于钙质流失比较多，而且吸收的又比较少，每天都应该适当的喝一些纯牛奶。还应该注意坚持适当的体育活动，最好是多到户外去晒太阳。减肥期间饮食应该选择清淡一些的，少油腻少糖的食物
2、关于减肥期间喝牛奶的若干问题牛奶早上喝，可以喝全脂的，脱脂的把脂肪脱去的同时把维生素也脱去了电视上说了，而且那1点点的脂肪不会引起肥胖，人不能没有脂肪，每天需要一定量的脂肪摄入。牛奶的蛋白质也是很高的，脂肪的多少不是决定食物垃圾与否，主要要看蛋白质和脂肪的比例，比如蛋糕脂肪比蛋白质高很多倍，那才是垃圾食品，需不需要热看你的身体，你要胃不好就热热，那都不是事。
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