干吃枸杞子一次吃多少,枸杞干吃一天吃多少粒最好

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃干枸杞一天吃多少为好,指导意见：一般枸杞的一天用量是15克，泡水或干吃都可以,建议在医生指导下应用，祝你早日康复枸杞子一次吃多少粒合适,枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,干枸杞每天吃多少克好。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞子的品种不同，大小也不同。通常来说，20g枸杞大约是80粒左右，个头大的枸杞子就要少吃几粒。30g枸杞子差不多有120粒

指导意见：一般枸杞的一天用量是15克，泡水或干吃都可以。ask8LQSW的追问：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。最好不要超过15克每天。建议在医生指导下应用，祝你早日康复

枸杞味甘，性平。归肝、肾经，具有补肝肾，明目，润肺之功。该品甘平质滋润，为滋补肝肾、养血补精、明目之良药，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，注意：枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别。