吃柚子一个月瘦多少,柚子减肥1月瘦10公斤

通常认为柚子中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥瘦身,通常认为柚子中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥瘦身,通常认为柚子中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥瘦身,至于为什么说柚子有减肥功效呢,至于为什么说柚子有减肥功效呢,至于为什么说柚子有减肥功效呢,吃柚子可以减肥吗。

先看看柚子的成分，柚子（肉）中含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮中含又柚皮甙、新橙皮甙等，对于柚子的营养功效与作用，通常认为柚子具有开胃消食、化痰止咳、降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。至于为什么说柚子有减肥功效呢？通常认为柚子中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥瘦身，而且纤维素遇水会膨胀，可以增加饱腹感，从而促使人体进食量减少，达到减肥的目。