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1,做什么运动既适合保持身材又适合调节内分泌

跑步,跳绳!!还有游泳!!!!

做什么运动既适合保持身材又适合调节内分泌

2,做什么运动对内分泌系统比较好

太极或瑜珈之类能让身体充分伸展的运动吧。
慢跑

做什么运动对内分泌系统比较好

3,内分泌失调做什么运动好

运动么,只要能出出汗的运动都可以有效的调节内分泌失调,还有注意平常的睡眠还有一些饮食,养成一个良好的生活习惯这些都可以调节的...

内分泌失调做什么运动好

4,如何运动调节内分泌

正常的体育运动都 可以调节啊,最简单的就是慢跑。
休息好/ 少上网
跑步 有氧 就是爬山啊 户外的运动
调理内分泌 ●养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯。 ●保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。 ●避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。 ●预防感染。 西医指点 对于内分泌的失调问题,西医的指导原则当然是调节内分泌,使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度,会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进,以抑制、消减为原则,可以采取手术切除内分泌肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量激素,器官移植等。 中医坐堂 从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善。
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