如果水分摄入减少，人体会发生缺水，喝水过多容易增加肾脏负荷,,人一天的饮水量不能超过1500毫升,但是水也不能喝的过多，如果患者喝水过多要考虑是病态，常见的有糖尿病、甲亢、尿崩症都有可能导致喝水过多,一天喝几杯水,喝水不能过多，也不能过少，否则都是一种病态人一天平均要喝多少水才算正常。
人一天的饮水量不能超过1500毫升。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天需要喝1500毫升水，8杯水。扩展资料：最好温开水它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右
一个人一天喝水量大约是1500-2000mL。喝白开水是因为白开水里面不含有糖类、糖精类以及盐的成分，机体最容易吸收。如果水分摄入减少，人体会发生缺水，喝水过多容易增加肾脏负荷。如果喝的饮料过多，水分够了，但是糖分又多，容易引起患者肥胖，盐水太多容易引起高血压，所以喝白开水才最安全、最有效。但是水也不能喝的过多，如果患者喝水过多要考虑是病态，常见的有糖尿病、甲亢、尿崩症都有可能导致喝水过多。喝水不能过多，也不能过少，否则都是一种病态
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