女孩子抽烟可以减肥吗

所以从不科学或不健康角度理解，吸烟可能造成体重下降，吸烟可能减肥,,抽烟对减肥没有影响,抽烟对减肥没有影响,另一个角度是吸烟能减肥，往往成为很多烟民不愿戒烟的借口，建议为健康和健康控制体重，应把烟草放弃抽烟减肥吗,一天要吸多少才能瘦,首先说明一点：吸烟是百害而无一利。

首先说明一点：吸烟是百害而无一利！我认为可能是由于吸烟而导致没有食欲，减少进食而瘦的

抽烟对减肥没有影响。抽烟会对呼吸系统造成直接的影响，比如长期吸烟，会导致烟草中有害成分不断损害呼吸道黏膜，形成慢性炎症反应，导致慢性支气管炎、慢性咽喉炎。严重还可能会引发支气管肺癌、肺泡细胞癌等。减肥通常应以营养均衡饮食为主，不要暴饮暴食，少食多餐，并且适当做运动，增强体质，通过这种方式才能够科学减肥吸烟对减肥有影响吗？抽烟对减肥没有影响。抽烟会对呼吸系统造成直接的影响，比如长期吸烟，会导致烟草中有害成分不断损害呼吸道黏膜，形成慢性炎症反应，导致慢性支气管炎、慢性咽喉炎。严重还可能会引发支气管肺癌、肺泡细胞癌等

吸烟在某种意义上可达到一定减肥作用，但减肥作用实际上是牺牲健康作为代价换得，所以得不偿失。这是因为吸烟减肥机理，是通过吸食烟草使消化功能产生紊乱，甚至使消化代谢系统速度加快，所以吃东西很快被消耗。所以从不科学或不健康角度理解，吸烟可能造成体重下降，吸烟可能减肥。但这种减肥实际牺牲消化功能，牺牲健康为代价换来，得不偿失。另一个角度是吸烟能减肥，往往成为很多烟民不愿戒烟的借口，建议为健康和健康控制体重，应把烟草放弃

呵，我是健身教练，健康减肥得靠运动，你可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭。