如果人体排出水分的功能有异常，例如有心功能、肾功能的不全，摄入水分过多则有可能会导致水肿的情况，所以人体每天摄入的水分和排出的水分要基本保持平衡状态人一天正常要喝多少升水,正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右,但是，冬季供暖季节由于气候干燥就得多喝水，所以冷天得注意及时补充水分，保持水的平衡，何况机体还需对吸入的冷空气进行加热和滋润一天喝多少升水才好,一个人一天内到底喝多少水才合适,一个人一天要喝多少水。
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。因为一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右。
一个人每天大约要摄入2L左右的水分，因为正常成年人一天的尿量在1500-2000ml之间，再加上汗液蒸发以及肠道排出的水分等情况，一天之中大约要排出近2L水分。为了达到入量与出量平衡，一天之中摄入的水分大约在2L左右。水分摄入对维持人体的正常新陈代谢和细胞功能有非常重要的作用，如果长时间处于缺水状态会导致人体多种脏器功能障碍，严重的还会引起脱水的表现，甚至有明显的休克表现。如果人体排出水分的功能有异常，例如有心功能、肾功能的不全，摄入水分过多则有可能会导致水肿的情况，所以人体每天摄入的水分和排出的水分要基本保持平衡状态
正常的成人一天的饮水量不能小于5升，也就是5000毫升，因为1000毫升就等于一升，而且喝水不要一口气全部喝完或者喝太多，这样不利于身体的吸收，而且你一次性饮用大量水可能会导致水中毒，最科学最合理的饮水方式就是久久的就喝一两口水，长期的，不间断的
4、一个人一天要喝多少水?一般情况下，一个人一天大约需要喝1.6升水.人体需要适量的水.但是，有人误以为水喝得越多越好，这样体内就能排出更多的有害物质和残渣。其实，除了残渣，还会有大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外。一个人一天内到底喝多少水才合适？其计算公式如下：成人体重每公斤应补充35~40毫升水。也就是说，体重50公斤的人得补充1750~2000毫升水。这个数字也包括从像汤类、水果和蔬菜等食物中获得的水分。当然，热天体内的需水量得增加，冷天得减少。但是，冬季供暖季节由于气候干燥就得多喝水，所以冷天得注意及时补充水分，保持水的平衡，何况机体还需对吸入的冷空气进行加热和滋润
{4。
文章TAG：1天喝多少升水 升水 天喝
