有多少便秘原因,便秘大多是什么造成的

4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难便秘的原因都有哪些,便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少,便秘主要常见原因,便秘是指排便次数减少、排便周期延长以及排便费力的症状，其不是一个具体疾病，而是多种疾病的症状。

便秘者一定要注意自身排便习惯的养成，想要解决便秘的问题，应该养成每日定时排大便的习惯。同时配合谷益舒调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。很多人喜欢上厕所时带着手机刷新闻或者做些什么其他事，不过这一点是不可取的。上厕所时不可看书、玩手机、或者是吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯

便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。建议平时要多饮水,多吃水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,养成每天大便的习惯，同时也可以多五倍子蜂蜜水，蜂蜜具有滋润性，能润滑胃肠，促进排便，善治肠燥，津亏干结难解之大便

主要病因包括：1.饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。2.排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙未养成按时排便习惯。4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难

便秘是指排便次数减少、排便周期延长以及排便费力的症状，其不是一个具体疾病，而是多种疾病的症状。引起便秘的原因很多，最常见的原因是功能性便秘，如甲状腺功能的减退、内分泌的疾病、甲状旁腺功能的亢进等疾病，造成肠道功能异常，还有一些结肠肿瘤阻塞肠道，糖尿病人由于末梢神经病变，最终影响胃肠道功能，或者结肠冗长、痔疮等都可能造成便秘的发。