辣椒吃多少减肥吗,减肥能吃辣椒嘛?

另外太鹹或太辣的东西，会不自觉地摄取过量的白饭、水份，这也是导致肥胖的原因吃辣椒减肥吗,吃辛辣食物可以减肥,“辣椒减肥”说法尚无科学依据,辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，这样效果无法持久，自然达不到减肥功效辣椒减肥,那一天要吃多少才有减肥的功效而且不伤胃的呢,吃辛辣食物,可以减肥吗,但是吃辣椒不减肥。

吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，长暗疮，反而得不偿失

有一份研究报告指出，辣椒的成份具有，把会变成体脂肪的东西排出体外的功能。的确，喜欢用辣椒佐料的韩国菜和一些以辛辣酸味著称的少数民族风味，吃过之后能让人热得大汗直冒。于是有些人感觉如此一来可以大量消耗能量，达到某种程度的减肥效果。但是，这只是暂时性的，而且消耗的能量只的一点点。其实妳更应该注意的是，吃太多太辣的东西会腐蚀胃壁，严重的话会变成胃炎。另外太鹹或太辣的东西，会不自觉地摄取过量的白饭、水份，这也是导致肥胖的原因

辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名称前茅，100克辣椒中就含维生素cl05毫克。辣椒还有重要的药用价值。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食

辣椒含有辣椒素，吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢，通过大脑反射下来，促进唾液分泌，有利消化食物，并使人感到轻松兴奋，产生辣后的快感和美味，被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道消化液的分泌，由于消化液内含啡肽，不仅帮助食物的消化，而且加强胃肠道蠕动，但是吃辣椒不减肥。“辣椒减肥”说法尚无科学依据，虽有报道：辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用，但至今尚无科学依据。辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，这样效果无法持久，自然达不到减肥功。