猪横脷煲夏枯草:清热祛湿,除肝热;淮山扁豆煲鸡脚:健脾祛湿,舒筋活络;白术陈皮猪肚汤:健脾燥湿开胃;赤小豆粉葛煲鲮鱼:清热下火,祛湿润燥;芡实煲老鸭:滋阴,健脾祛湿;眉豆花生煲鸡脚:健脾祛湿,强筋健骨;沙葛猪骨汤:清热祛湿,健脾开胃;薏仁猪脚汤:健脾益胃,利湿,壮腰膝;白鲫鱼煲汤:补而不燥,健脾祛湿;田艾煲鲫鱼:健脾祛湿,预防蚕豆病祛湿粥的配料,清热祛湿粥做法:准备三十克赤小豆,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各二十克,灯芯花、川萆薢各十克,赤茯苓十五克。

1、去湿汤用什么材料煲汤好

夏天热,容易上火,还要出很多的汗,不但损耗大量体液,还消耗体内各种营养物质,尤其是无机盐类,如不及时补充,会发生体液失调,代谢紊乱;同时,天气热影响脾胃,减少了胃液分泌,降低了消化能力,加上睡眠不足,损耗津液,从而大大地减弱了食欲,造成了人体收入少而支出多的局面,因此,许多人在夏季中体重都不同程度的下降了。这个时候,喝汤可以帮助人体增进食欲,多补充点水分,消暑抗夏。1、丝瓜咸蛋肉片汤;2、百合红枣牛肉汤;3、莲子冬瓜牛蛙汤。若暑热伤津烦渴,可选用:1、冬瓜茨仁糖水,2、荷叶冬瓜煲老鸭汤,3、石膏豆腐菜干汤。若有痱子过多或少量暑疖情况可选用:1、苦瓜猪瘦肉汤,2、塘葛菜煲生鱼汤。总之,炎热天食补应以清补、健脾、祛暑化湿为原则,以食补为主,药补为次

2、祛湿粥的配料

清热祛湿粥做法:准备三十克赤小豆,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各二十克,灯芯花、川萆薢各十克,赤茯苓十五克。制作:将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。疗效:服用这道粥可以清热祛湿。对于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症的病人非常适合服用。清热祛湿汤材料:准备半斤土茯苓,半斤粉葛,五十克赤小豆,五十克扁豆,陈皮半个,八碗水。做法:土茯苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。功效:服用这款汤可以去湿热,清热毒,能够调理脾胃健康,滋阴养颜。鹌鹑祛湿汤材料:准备四只鹌鹑,薏米、百合各五十克,三片姜。做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。功效:服用鹌鹑祛湿汤可以清热祛湿,润肺化痰,出现湿热症的人平时可以经常服用这道汤

3、去湿汤有哪些?

猪横脷煲夏枯草:清热祛湿,除肝热;淮山扁豆煲鸡脚:健脾祛湿,舒筋活络;白术陈皮猪肚汤:健脾燥湿开胃;赤小豆粉葛煲鲮鱼:清热下火,祛湿润燥;芡实煲老鸭:滋阴,健脾祛湿;眉豆花生煲鸡脚:健脾祛湿,强筋健骨;沙葛猪骨汤:清热祛湿,健脾开胃;薏仁猪脚汤:健脾益胃,利湿,壮腰膝;白鲫鱼煲汤:补而不燥,健脾祛湿;田艾煲鲫鱼:健脾祛湿,预防蚕豆。


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