肌肤衰老的外在原因：日照、熬夜、睡眠不足、过度劳累等，都会加重皮肤的老化,内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》什么是光老化,老化的主要表现就是皮肤弹力纤维减少，胶原纤维减少,,光老化是由阳光中的紫外线常年累月的照射引起的皮肤老化现象。
光老化是由阳光中的紫外线常年累月的照射引起的皮肤老化现象。长波紫外线UVA能穿过真皮层，是光老化的罪魁祸首。光老化的皮肤会出现皮肤干燥粗糙，严重的像皮革样的外观，皮肤松弛且有深而粗的皱纹，局部出现一些毛细血管扩张（红血丝）、晒斑、色素沉着、色素脱失等。光老化不仅影响美观，严重的甚至会出现一些皮肤肿瘤。内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》
光老化的皮肤会出现皮肤干燥粗糙，严重的像皮革样的外观，皮肤松弛且有深而粗的皱纹，局部出现一些毛细血管扩张（红血丝）、晒斑、色素沉着、色素脱失等。光老化不仅影响美观，严重的甚至会出现一些皮肤肿瘤。内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》
肌肤衰老的外在原因：日照、熬夜、睡眠不足、过度劳累等，都会加重皮肤的老化。老化的主要表现就是皮肤弹力纤维减少，胶原纤维减少。有的可能会出现皮肤表皮的一些过度角化，比如出现脂溢性角化，也就是通常人们所说的老年斑。预防皮肤老化的方法：1、保持正确的饮食习惯，这样会有助于健康。2.保持乐观的生活态度，放松心态，有助于肝脏的排毒。3.保持充足的睡眠，会降低皮肤的弹性，引起皮肤色素沉着。还会延缓皮肤的衰老，减少皱纹的产生。4、适当补充维生素E、蜂胶、植物蛋白肽等，可有效消除自由基，增强皮肤弹性，延缓衰老。5、运动促进新陈代谢，增加活力。tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障
4、皮肤衰老的速率,到底是哪些因素决定的呢?一是作息习惯，喜欢熬夜到凌晨的人皮肤会老化得更快；二是饮食习惯，喜欢重口味食物的人会加速皮肤老化；三是水土原因，生长在南部地区的人由于空气湿润度高，肌肤不会很干燥，皮肤也不会很快老化。因此要想让皮肤老化得慢一点，需要调整好自己的作息时间，吃清淡点和多吃水果蔬菜，再加一点运动锻炼
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