2、体型不同的人所消耗的热量时不一样的，根据自己的情况按照公式计算就可以了仰卧抬腿每次消耗的卡路里,仰卧起坐：每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里,一个俯卧撑能消耗多少热量,仰卧起坐热量消耗是480，100个仰卧起坐热量消耗在16卡路里左右,可以以仰卧起坐为参考400千焦等于多少个仰卧起坐,10个左右,所以三百个仰卧起坐消耗3000卡路里。
一百个仰卧起坐的热量按1秒钟1个计算，当然做的时候还要保持匀速，1分钟60个仰卧起坐。仰卧起坐热量消耗是480，100个仰卧起坐热量消耗在16卡路里左右。仰卧起坐不是腹肌（腹直肌）参与发力，而是大腿前侧肌肉（股四头肌）和髂腰肌发力，如果你的屈髋能力不足，那么仰卧起坐就会有腹部参与发力，代偿屈髋能力
每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。所以三百个仰卧起坐消耗3000卡路里。仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
10个左右。每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里，100卡=418.5851821焦耳仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时运动强度：8.0MET，属于高强度运动。仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。简介仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行
4、仰卧抬腿每次消耗的卡路里仰卧起坐：每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。而且仰卧起坐属于中高强度的运动，一般是可以消耗480大卡/每小时，以每分钟20次左右的频率，每分钟约消耗6－7卡的能量。而仰卧抬腿是比仰卧起坐消耗的热量更多的运动。可以以仰卧起坐为参考
5、一个俯卧撑能消耗多少热量?1、w=g*m*h=10N/Kg*75Kg*0.3m（视个人前臂长度而定）=225J（注：标准俯卧撑应为前后臂垂直），也就是说一个重75Kg、前臂长度为0.3m的人，做一个俯卧撑消耗225J热量。2、体型不同的人所消耗的热量时不一样的，根据自己的情况按照公式计算就可以了
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