螺旋藻减肥 一次吃多少,吃螺旋藻减肥有效果吗

螺旋藻要怎么吃呀,有什么功效,可以减肥吗,在饭前半小时吃，这样吸收充分,饭后吃是增肥的，你想想看，你饭后才吃螺旋藻，怎么通过螺旋藻控制你的食欲呢,不过光靠吃螺旋藻来减肥效果不大且费用较高,,卖螺旋藻的说在饭前半小时到一小时间吃，因为吃了会减少你的饥饿程度，这样饭就会吃的少一些。

卖螺旋藻的说在饭前半小时到一小时间吃，因为吃了会减少你的饥饿程度，这样饭就会吃的少一些。饭后吃是增肥的，你想想看，你饭后才吃螺旋藻，怎么通过螺旋藻控制你的食欲呢？这是没有道理的。关于用量，我买的那种是6—8粒，这要看你买的螺旋藻含量。我吃螺旋藻主要是为了补充营养，我父亲为了减肥，不过效果不明显，感觉有点浪费钱，所以如果你为了强身健体可以吃一点，要是为了减肥，劝你不要买，减肥主要是靠运动和调节饮食，如果就靠吃螺旋藻就能减肥，那市面上的减肥药估计就没人买了，建议楼主理性消费

??你好，日常保健：建议日服每天1—3次，每次2—6片，用水送服或含服或感觉精力不济时服用。??儿童和学生保健：课间操期间食用8片或参照平常保健方法食用。??厌食症、营养不良症、贫血患者：每天3次，每次8片，饭后半小时食用。??高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎等患者：每天3次，每次8—12片，饭前半小时服用

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，``凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢

在饭前半小时吃，这样吸收充分。螺旋藻主要是提供丰富的营养物质，当然其含的干糖使人吃后不感觉饿，能起到一点减肥的作用吧，不过光靠吃螺旋藻来减肥效果不大且费用较高。最好还是多运动，我有北大教授介绍螺旋藻的视频，要的话可以留下邮箱。记住，尽量不要吃减肥药，现在的减肥药大都存在已知的和未知的伤害，风靡全球的西布曲明（国内商品名有曲美）就是存在严重的副作用而下架。