怎样吃多少都不胖,怎么才能吃很多不胖

一直瘦怎么样吃都不胖的原因有两种可能，包括摄入、吸收减少和消耗过多：1、首先，可能是因为饮食不当引起，每日摄入热量过少，比如人为控制饮食或者精神性厌食等，此时需要改善饮食方案，有些甚至需要治疗,怎样吃都不胖是什么原因,,平时多吃蔬菜，多吃低糖类的食物，多吃粗纤维的食物五谷杂粮一般是不会长胖的,,平时多吃蔬菜，多吃低糖类的食物，多吃粗纤维的食物五谷杂粮一般是不会长胖的,,少吃主食，多吃水果蔬菜，多运动。

少吃主食，多吃水果蔬菜，多运动。建议下一下薄荷健康APP,把自己的身高和体重输上，它会计算出你每天具体需要吃多少热量的食物，每天的早，中，晚餐输入，会时刻提醒你吃的饭有没有超量。另外每天需要减多少斤，多长时间达到自己的预期效果，都有显示。减肥贵在坚持，希望回答对你有所帮助，谢谢支持

平时多吃蔬菜，多吃低糖类的食物，多吃粗纤维的食物五谷杂粮一般是不会长胖的。导致肥胖的病因和平时高脂肪饮食，个人体质，运动过少，脾虚体湿都是有直接关系的。如果有肥胖，建议平时避免食用高脂肪类的食物，多吃粗纤维的食物，适当跑步运动，跳绳等通过运动来调理，也需要规律生活，避免熬夜，避免情绪波动

一直瘦怎么样吃都不胖的原因有两种可能，包括摄入、吸收减少和消耗过多：1、首先，可能是因为饮食不当引起，每日摄入热量过少，比如人为控制饮食或者精神性厌食等，此时需要改善饮食方案，有些甚至需要治疗。其次，可能是因为胃肠道疾病引起，比如胃炎、肠道炎。